1.讓孩子喝太多的水
小朋友在幼兒期正處于生長發(fā)育、新陳代謝旺盛的階段，確實(shí)會(huì)需要更多的水分。且在秋冬季時(shí)，天氣干燥，多喝水有益健康，但家長給孩子喂水時(shí)，也要注意適量原則。不僅是水，飲料也不能多喝。小朋友如果在進(jìn)餐前喝太多的水或者湯的話，就不會(huì)感到那么餓了，這時(shí)食欲就會(huì)下降，自然吃飯就慢了。
2.讓孩子吃太多的零食
有的家長總是喜歡在孩子哭鬧、不聽話的情況下給孩子吃零食，從而達(dá)到安撫的效果，但是零食中可能含有高熱量高脂肪。如果孩子吃太多的零食，會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的飽腹感，在吃正餐時(shí)會(huì)沒有食欲，并很可能因此導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良。
3.獎(jiǎng)勵(lì)給孩子吃甜品
大多數(shù)孩子都喜歡吃甜膩膩的甜點(diǎn)，所以家長也會(huì)將甜點(diǎn)作為給孩子的獎(jiǎng)勵(lì)。但甜品中糖分十足，可能會(huì)導(dǎo)致血糖太高，且甜品并不是正餐，孩子吃多了甜品會(huì)有較強(qiáng)的飽腹感，影響到正餐。孩子沒有食欲，吃飯自然就慢了。
4.孩子的飲食結(jié)構(gòu)不合理
飲食對于孩子來說十分重要。孩子身體的正常運(yùn)行需要各種營養(yǎng)元素的攝入。有的父母在飲食上的追求太苛刻，總是要求高蛋白、高糖分，以為這樣可以助力小朋友的成長發(fā)育，其實(shí)這并不科學(xué)，反而會(huì)導(dǎo)致孩子腸胃調(diào)節(jié)功能差。高蛋白質(zhì)不代表營養(yǎng)好，家長要注意調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，做到均衡搭配，孩子不喜歡吃的東西也要讓他吃。家長可以在做菜時(shí)將食物做出不同的味道，讓食物變得更好吃，以此來增強(qiáng)孩子的食欲。
如何提高小孩吃飯速度
檢查身體
首先你要確定小孩有沒有身體不適、腸胃虛弱或者缺少微量元素等等，如果有，就先調(diào)理身體，如果沒有，就進(jìn)入下一步。
禁止零食
你要禁止小孩吃零食，給小孩樹立起危機(jī)意識(shí)，讓他明白唯一能填飽肚子的，只有一日三餐，而且你還要防止家中的老人溺愛孩子，偷偷給吃零食。
帶著孩子運(yùn)動(dòng)
你可以帶著孩子經(jīng)常跑跳，既能鍛煉他的身體，也能消耗他的體能，讓他產(chǎn)生強(qiáng)烈的饑餓感，他就會(huì)認(rèn)真吃飯了。
規(guī)定用餐時(shí)間
你要給小孩規(guī)定每頓飯多只能吃半個(gè)小時(shí)，超過半個(gè)小時(shí)，不管有沒有吃飽，都沒收碗筷。當(dāng)然，這種方法不能頻繁使用，否則容易造成小孩營養(yǎng)不良。
訓(xùn)練小孩自己用餐
你應(yīng)該培養(yǎng)小孩自己動(dòng)手吃飯的習(xí)慣，讓他形成有節(jié)奏咀嚼和吞咽的規(guī)律，那樣比你喂飯更加高效率。
發(fā)掘樂趣
你要把吃飯的好處往小孩的興趣愛好上牽引，比如如果小孩喜歡玩具車，你就告訴他吃飯可以快速長高，長高就可以開大車車了之類，小孩一感興趣，就會(huì)積極吃飯了。
結(jié)語：孩子吃飯慢或者不吃飯的情況下，首先你要確定小孩有沒有身體不適、腸胃虛弱或者缺少微量元素等等。然后媽媽們要好好的引導(dǎo)孩子吃飯的重要性，你要把吃飯的好處往小孩的興趣愛好上牽引。
