5、選擇舒適的睡衣，寶寶好使用純棉衣物，可以睡得更好。很多寶寶其實會對新的衣服、洗衣粉及衣物柔順劑等產(chǎn)生過敏，從而出現(xiàn)焦躁不安，睡不踏實等現(xiàn)象。
6、積極治療疾病，因為有一些疾病容易影響孩子在晚上的睡眠治療。這種情況下，父母就應(yīng)該要從原發(fā)疾病入手，積極防治，避免影響寶寶夜晚的睡覺。其中，常見的就是患佝僂病了。
1、側(cè)臥睡姿
側(cè)臥好采用右側(cè)位，能避免心臟受壓，又能預(yù)防吐奶，特別是剛吃完奶后寶寶更應(yīng)右側(cè)臥，有利于胃內(nèi)食物順利進入腸道。但是始終朝一側(cè)睡，易發(fā)生臉部兩側(cè)發(fā)育不對稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側(cè)臥姿態(tài)。
2、俯臥睡姿
父母普遍認(rèn)為，小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就 具備了自身防御的能力，當(dāng)臉朝一側(cè)俯臥時，他會本能地將口鼻露出來，舒暢地呼吸。趴著睡反而有助于胸廓和肺的生長發(fā)育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床，床的反作用力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量。寶寶如果發(fā)生吐奶時，也會順著嘴角流出，不會因嘔吐物吸入氣管而發(fā)生窒息。
3、仰臥睡姿
仰臥時寶寶容易發(fā)生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出后，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內(nèi)，發(fā)生危險，另外對寶寶的呼吸不利，由于受重力影響，喉部會阻擋呼吸氣流 自由進出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音)，造成呼吸困難，對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適。
4、建議1歲以內(nèi)的寶寶應(yīng)仰臥、俯臥、側(cè)臥三種姿勢交替睡，每天不要固定一個姿勢。但是使用睡姿的時間比例將因孩子成長時間有所 區(qū)別，一至三個月的初生兒好多用仰臥，為孩子翻身采用仰臥之外的不同姿勢時，好守護其旁，以免發(fā)生危險。父母要根據(jù)孩子的特點和不同的情況，交替選擇 適合寶寶的睡眠姿勢，這樣不僅可以使寶寶有優(yōu)質(zhì)的睡眠，而且寶寶的容貌也會長得更漂亮、更端正。
結(jié)語：寶寶睡覺不安穩(wěn)時，首先找到原因，對癥治療，寶寶睡眠的時候一定要保持環(huán)境的安靜和光線問題，給寶寶一個舒適的睡眠環(huán)境，不要完全弄醒寶寶，哭鬧的時候不要立即做反應(yīng)，有的寶寶很快就會又繼續(xù)睡過去。
