兒童肥胖癥是一種營(yíng)養(yǎng)性的疾病，引起它的原因有很多，當(dāng)發(fā)生兒童肥胖癥的時(shí)候，對(duì)孩子的影響是很大的，所以要做好預(yù)防的工作，及時(shí)的預(yù)防兒童肥胖癥的發(fā)生，那么應(yīng)該如何預(yù)防呢?一起來(lái)看看吧。
在醫(yī)學(xué)上小兒肥胖癥的定義是小孩子的體重超過(guò)平均體重20%以上，就是肥胖癥了，它分為單純性的肥胖，和繼發(fā)性的肥胖，兒童肥胖的危害還是很大的，影響孩子的發(fā)育，所以在平時(shí)一定要做好預(yù)防措施，當(dāng)?shù)昧藘和逝职Y的時(shí)候，一定要及時(shí)的治療。
1.遺傳因素
如果孩子父母的有肥胖癥的話，那么孩子發(fā)生肥胖的幾率就會(huì)比常人要高，這是遺傳對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育的影響，這類(lèi)兒童就要對(duì)加注意防范，避免肥胖的發(fā)生，所以這是遺傳因素引起的肥胖癥。
2.營(yíng)養(yǎng)失衡
孩子的成長(zhǎng)需要很多的營(yíng)養(yǎng)，但是如果孩子補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)不均衡，那么會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)造成一定的影響，孩子的飲食要注意和合理的搭配，如果營(yíng)養(yǎng)失衡的話，是會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)起到消極的作用，也是會(huì)引起肥胖的。
吃得太多以及食物種類(lèi)過(guò)少，是導(dǎo)致孩子肥胖的重要原因。一般說(shuō)來(lái)，如果孩子吃太多含有大量脂肪或者糖分的食物，那么肥胖的概率會(huì)比較大。孩子都偏好甜食，不少孩子因?yàn)橄矚g吃薯片、冰淇淋等高熱量食物而肥胖。這些食物一般都沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)，如果孩子靠吃這些食物成長(zhǎng)，那么孩子往往會(huì)缺乏某些營(yíng)養(yǎng)，而且體內(nèi)會(huì)有非常多的脂肪和糖分。
3.缺乏運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)能夠讓孩子的發(fā)育變得更快更好，而且可以改善孩子的體制，加快身體新陳代謝的速度，還可以讓孩子的呼吸系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和心血管功能變得更加完善。此外通過(guò)運(yùn)動(dòng)，孩子的骨骼和肌肉也能得到足夠的鍛煉。
現(xiàn)在的孩子缺少與外界交流的機(jī)會(huì)，一般都是呆在家里，集體活動(dòng)的機(jī)會(huì)也很少，孩子的運(yùn)動(dòng)量特別不夠，這樣對(duì)孩子體能的消耗有限制作用。如果孩子營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，那么脂肪會(huì)很自然地在孩子身體上堆積。身上肉越多，身體就會(huì)變得越發(fā)沉重，孩子也會(huì)變得更懶。
1.胎兒期——預(yù)防胎兒過(guò)重
懷孕期間的女性一定要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是也要注意過(guò)猶不及。如果孕婦的體重以比較快的速度在增長(zhǎng)，那么往往會(huì)造成孩子出生的時(shí)候體重太重，將來(lái)肥胖的機(jī)會(huì)也比較大。
因此，如果想要讓孩子的體重不要超標(biāo)，孕婦需要定期測(cè)量一下自己的體重，看自己的體重是不是符合正常的妊娠的規(guī)律。如果是正常的情況，那么孕婦前三個(gè)月體重會(huì)增加一點(diǎn)五公斤到三公斤;之后體重每個(gè)星期會(huì)增加四百克;等到孩子足月，孕婦的體重比起還未懷孕前會(huì)多十二點(diǎn)公斤。
