孩子營養(yǎng)不良有什么危害 這幾樣東西營養(yǎng)好

  在小的時候我們都學過一篇文章叫做《小蘿卜頭》,里面就描寫了一個營養(yǎng)不良的小孩。現(xiàn)在很多人都認為孩子營養(yǎng)不可能少的,每天吃的東西很多,其實并不是這樣。孩子營養(yǎng)不良有什么危害?孩子營養(yǎng)不良吃什么?改善營養(yǎng)不良的食譜有哪些?一起看看!

  孩子營養(yǎng)不良有什么危害

兒童營養(yǎng)不良,營養(yǎng)素的缺乏容易導致維生素A的不足

  視力下降

  兒童營養(yǎng)不良,營養(yǎng)素的缺乏容易導致維生素A的不足,而維生素A是視力正常發(fā)育和正常工作的基礎(chǔ),這會引起寶寶眼睛里的視紫紅質(zhì)生產(chǎn)較慢較少,導致視力下降,重者甚至會導致夜盲癥。

  個子矮小

  孩子如果營養(yǎng)不良很明顯的會比較矮一些,肌肉和骨骼的發(fā)育都較為落后,比同齡的孩子矮。不少家長都是在孩子的身高出現(xiàn)問題了之后才帶孩子進行檢查的,這是較為明顯的一個表現(xiàn)。

  情緒不穩(wěn)

  營養(yǎng)不良的孩子在外表上會有很明顯的與眾不同,而這種區(qū)別往往會讓孩子感覺到不安、自卑,如果身邊再有一些調(diào)皮的孩子嘲笑或者捉弄營養(yǎng)不良的孩子,那么就會導致患兒脾氣暴躁、情緒不穩(wěn)定。

  抵抗力低下

  孩子的營養(yǎng)跟不上,自然身體的免疫功能也會差一些,更加容易感染上各種各樣的疾病。比如說感冒、鼻炎、咳嗽、等等,假如接觸了生病的人,孩子就很容易被傳染上。

大腦發(fā)育所需要的營養(yǎng)跟不上,智力上面就會不如其他的孩子

  智力低下

  孩子如果營養(yǎng)不夠,大腦發(fā)育所需要的營養(yǎng)跟不上,智力上面就會不如其他的孩子。就好像蓋房子的時候磚頭沒有別人多,自然蓋起來的房子也會比較矮。大腦發(fā)育差,智力低下是一個明顯的營養(yǎng)不良表現(xiàn)。

  對于孩子來說,需要學習、了解的東西都很多,大腦可以說是非常關(guān)鍵的一個部分。如果在這個時候就有智力低下問題,后面的生活、學習更加會受到影響。因此為了孩子的未來著想,家長應該注意避免這樣的情況。

  精神狀態(tài)不好

  兒童營養(yǎng)不良,精神狀態(tài)一般都不會很好,晚上睡眠質(zhì)量差,容易做夢、失眠,白天沒有精神,精力不易集中,從而影響學習,時間長了會導致孩子自卑的心理。

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