3.成人型乳糖酶欠缺
普遍，與人類世世代代飲食結(jié)構(gòu)造成遺傳基因改變有關(guān)。主要表現(xiàn)為隨年紀增長乳糖酶特異性慢慢降低直到消退，造成乳糖不耐癥或乳清蛋白消化吸收欠佳。病發(fā)年紀和患病率存有人種與地域差別，黃種人病發(fā)年紀為7～8歲，歐美國家一部分中華民族約20歲，亞洲人和黃種人患病率均高過白人。
1、拉肚子
同樣的，如果乳糖不耐受，那么身體中結(jié)腸里面的水分就會被增加，這樣一來就會讓糞便的體積以及液體的含量迅速膨脹，從而引發(fā)拉肚子的癥狀。
2、腹脹
如果身體沒辦法更好的吸收和消化乳糖，那么就可能會引起腹脹的情況，而腹脹是因為肚子里面細菌分解產(chǎn)生了一定的相關(guān)氣體，這些氣體導(dǎo)致腹部異常。
3、濕疹
濕疹是平時很容易見到的一種癥狀，但是很少有人知道，其實當(dāng)乳糖不耐受的時候，也可能會出現(xiàn)濕疹。所以如果有這樣的癥狀出現(xiàn)，應(yīng)該多方面的去考慮。
4、頭痛
一旦身體出現(xiàn)代謝異常的情況，就有可能會導(dǎo)致頭痛的出現(xiàn)，尤其是在吃了一些乳糖類的食物以后，頭痛會變得更加的明顯，這時候一定要注意，可能就是乳糖不耐受。
5、胃痛
當(dāng)出現(xiàn)乳糖不耐受時，明顯的就會導(dǎo)致胃痛的情況出現(xiàn)，因為這個時候身體里面的天然細菌會出現(xiàn)發(fā)酵和分解的過程之后就會有一些酸性氣體的出現(xiàn)，從而導(dǎo)致出現(xiàn)胃痙攣或者胃痛的癥狀。
6、便秘
便秘跟拉肚子并不沖突，因為身體里面被吸收和消化掉一半的乳糖，它在進入腸道以后就會出現(xiàn)細菌分解和發(fā)酵，這樣就會有甲烷的生成，甲烷會讓腸道的蠕動受限從而出現(xiàn)便秘。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了乳糖不耐受怎么改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善乳糖不耐受的癥狀了，在平時大家應(yīng)該要護理好自己的身體，特別是做好孩子身體方面的防護，如果發(fā)現(xiàn)有乳糖不耐受的癥狀，應(yīng)該要盡早的治療或是調(diào)整飲食。
