孩子是非常容易生病的群體，在流感爆發(fā)的季節(jié)，或是換季的時(shí)候，很多孩子都會(huì)感冒，這是抵抗力差的表現(xiàn)，孩子抵抗力差要如何調(diào)理?導(dǎo)致孩子抵抗力差的原因有很多，家長要為孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，吃什么食物好?
1、母乳喂養(yǎng)：母乳是嬰兒很好的食物，剛剛出生的孩子，要選擇用母乳方式喂養(yǎng)，母乳的孩子抵抗力要強(qiáng)于奶粉喂養(yǎng)的孩子。母乳對嬰兒的健康有一定的好處，也能提高孩子的免疫力。
2、充足的睡眠：良好的睡眠能讓人們各項(xiàng)功能恢復(fù)到正常功能，這一點(diǎn)對嬰兒來說很重要，良好的睡眠能促進(jìn)健康細(xì)胞的生長，科學(xué)的睡眠方法能促進(jìn)嬰兒的生長，大家要保證每天有10個(gè)小時(shí)的睡眠。
3、不要隨意使用抗生素。事情都有兩面性，抗生素也是一樣的，雖然它能治療疾病，但是抗生素是不能濫用的，感染嚴(yán)重的時(shí)候也不能過量服用，可以依靠自身抵抗力恢復(fù)。
4、提供充足的營養(yǎng)：嬰兒成長過程當(dāng)中需要大量的營養(yǎng)，如果營養(yǎng)跟不上就會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，有必要提供全面的營養(yǎng)，但嬰兒的消化系統(tǒng)不夠完善，有很多食物不能攝取，也可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，適當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)寶寶應(yīng)添加一些維生素。
5、加強(qiáng)鍛煉：增強(qiáng)體質(zhì)的好方法是鍛煉，而且從小就應(yīng)該養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣。嬰兒滿月后天氣很好?？梢宰寣殞殨裉?，提高寶寶的抵抗力。當(dāng)嬰兒長大后，可以帶去公園玩。戶外活動(dòng)可以促進(jìn)嬰兒對鈣的吸收和維生素的形成，并促進(jìn)抵抗力。
孩子抵抗力差的原因
1、環(huán)境不良：大氣污染或被動(dòng)吸煙等，污染的空氣進(jìn)入呼吸道，影響肺的換氣功能。
2、患有免疫缺陷?。哼@類寶寶是因先天性缺乏一些抗體或合成酶，在臨床因?yàn)榛?yàn)項(xiàng)目不齊全，一般的醫(yī)院不具備條件，還檢查不出來。
3、患有先天性疾?。罕热缦忍煨孕呐K病、先天性發(fā)育不良等。
4、維生素以及微量元素的缺乏：如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良，抵抗力下降。
