如今生活水平提高了,很多人孩子可以補充更多的營養(yǎng)物質(zhì),有的人認(rèn)為孩子營養(yǎng)不良的情況就很少了,但是事實并不是如此,有些孩子體重超標(biāo),但是卻被檢查出營養(yǎng)不良,這是怎么回事?如果缺乏營養(yǎng)物質(zhì),對孩子的身體會有哪些傷害呢?
很多父母都會給孩子吃很多食物,想讓孩子補充更多營養(yǎng)物質(zhì),孩子也被養(yǎng)的胖胖的,其實,孩子胖只是因為體內(nèi)的脂肪含量很高,可能身體內(nèi)的其他營養(yǎng)物質(zhì)都缺乏,也就導(dǎo)致了營養(yǎng)不良。
我們的身體需要7大營養(yǎng)素,其中包含了蛋白質(zhì)、水、碳水化合物、脂肪等,如果攝入過多脂肪和碳水化合物,就會導(dǎo)致肥胖,而且攝入蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),不僅不會長胖,還會促進(jìn)脂肪的分解。
孩子比較胖可能是平時的飲食結(jié)構(gòu)不合理,過多攝入了碳水化合物和脂肪,經(jīng)常吃油炸食品、烤肉等高能量食物,蔬菜和水果的攝入量比較少,就導(dǎo)致了體內(nèi)的維生素、礦物質(zhì)、纖維素含量較少,自然就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。
1、缺乏蛋白質(zhì)