家長(zhǎng)們都希望寶寶有一個(gè)健康的身體，但是有的寶寶有挑食的習(xí)慣，導(dǎo)致了營(yíng)養(yǎng)不良，那么寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀有什么?大家都知道有充足的營(yíng)養(yǎng)，身體才能健康的成長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)不良吃什么?家長(zhǎng)們都寶寶營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)身體有很大的危害，營(yíng)養(yǎng)不良的危害有哪些?
寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀
1、消瘦型
皮膚松弛，皮下脂肪減少，變薄無彈性，頭發(fā)枯黃，大便頻而量少有粘液?；純旱闹悄芗皠?dòng)作均有不同程度遲緩，體溫低于正常，脈搏慢，血壓偏低。
2、水腫型
輕者僅有皮下水腫，重者可有生殖器、上肢、腹部及顏部凹陷性水腫(壓之有凹陷)，少數(shù)患兒可有胸腹腔積水，少數(shù)人還可出現(xiàn)皮膚紫瘢。本型患兒以體重突然增加為水腫的可靠標(biāo)志。
3、各種并發(fā)癥
由于長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，患兒還可以出現(xiàn)各種并發(fā)癥，如佝僂病、各種感染、腹瀉、中耳炎、腎盂腎炎等等?；?yàn)檢查可發(fā)現(xiàn)患兒有貧血征象。
營(yíng)養(yǎng)不良吃什么
1、多吃富含蛋白質(zhì)的食物
寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，不管是股息表的生長(zhǎng)還是肌肉和身體內(nèi)臟的發(fā)育，都不是不能離開蛋白質(zhì)的。所以寶寶小時(shí)候一定要補(bǔ)充充分的蛋白質(zhì)。平時(shí)可以給寶寶多吃一些花生、牛奶、魚蝦、豆制品等等富含蛋白質(zhì)和卵磷脂的食物，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的好處。
2、多吃富含維生素的食物
維生素是維持生命的要素，其中重要的是維生素A、B、C、D，這些都是孩子生長(zhǎng)發(fā)育所必不可少的。維生素好的來源是新鮮的蔬菜水果，雖然動(dòng)物肝腎、雞蛋中含有維生素，但只是少量的，因此，小孩營(yíng)養(yǎng)不良要多吃新鮮的蔬菜水果。
3、多吃富含鈣、磷的食物
鈣、磷微量元素是骨骼的主要成分，對(duì)身體發(fā)育有著重要的影響。因此，小孩營(yíng)養(yǎng)不良要多吃牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜、芝麻等食物。另外，多曬太陽，增加紫外線照射機(jī)會(huì)，從而保證骨骼的健康成長(zhǎng)。
1、白果粥
白果中含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的含量都很多，還有很多的微量元素。白果中的蛋白質(zhì)含量占了6.4%。腐竹中也含有大量的蛋白質(zhì)，還含有類似于黃豆的營(yíng)養(yǎng)成分。白色的粥上面有些白果，不僅好看味道也是很好的，所以營(yíng)養(yǎng)不良的朋友可以多適量的食用。
