5、大火煮開后加入蘋果和百合。
6、用中火燉煮15分鐘后關(guān)火，等蘋果在紅酒中浸泡2個(gè)小時(shí)后即可食用。
祛寒去痛的肉桂，既可以討個(gè)好彩頭，又可以美容養(yǎng)顏抗衰老，還能緩解生理期的疼痛。
選擇新鮮的水果來(lái)蒸煮能夠保留大部分的營(yíng)養(yǎng)，這種食療的方法在日常是一個(gè)緩解咳嗽有痰的不錯(cuò)的選擇。上述介紹的方法能夠幫助我們緩解小兒咳嗽的癥狀，如果出現(xiàn)了咳嗽出血或者咳嗽還不能夠及時(shí)緩解的人群應(yīng)該及時(shí)的就醫(yī)檢查身體。
水果中含有比較豐富的維生素C，維生素C可以幫助人們?cè)鰪?qiáng)人體的免疫力，可以有效的消除身體中的病毒細(xì)胞。如果大家想知道感冒咳嗽吃什么水果的話可以看看下面。
一、吃深色水果效果好
水果的種類數(shù)不勝數(shù)，形狀樣子也是各種各樣，那么究竟哪種水果抵抗感冒的效果好?剛才提到，維生素C對(duì)感冒有不錯(cuò)的療效，而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些，如芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高，所以，不妨選擇這些水果來(lái)吃。
二、酸味水果有奇功
一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C，而且，柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能。另外，酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對(duì)治療咽喉腫痛十分有效。
三、感冒水果療法
日常生活中，常會(huì)使用一些水果療法防治感冒。如蘋果和醋一起熬水，對(duì)感冒也有一定的療效;喝冰糖雪梨水可防治由于感冒引起的咳嗽等。
感冒時(shí)吃水果，也要根據(jù)感冒的類型來(lái)選擇，風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒適宜吃的水果也會(huì)有略微的不同。
風(fēng)寒感冒者宜吃溫?zé)嵝曰蚱叫缘氖澄?，諸如金橘、檸檬、杏子、桃子、櫻桃、山楂等;
風(fēng)熱感冒者宜食用寒涼性物品，如梨、蘋果、柿霜、枇粑、柑、橙子、獼猴桃、草莓、羅漢果、無(wú)花果、柿子、香蕉、西瓜、甘蔗、番茄等。
以上就是向大家介紹了關(guān)于感冒咳嗽吃什么水果的生活小知識(shí)，希望可以幫助到更多有需要的人們。我們生活上面身體出現(xiàn)一些小毛病是很正常的，這時(shí)候我們可以利用生活上面的一些小方法來(lái)幫助治療好自己身上的小疾病。
