感冒咳嗽吃什么好
咳嗽是肺部疾病中一種常見癥狀,其機理是肺失宣降,肺氣上逆。中醫(yī)將咳嗽分為外感與內傷兩大類,外感咳嗽又分為風寒咳嗽、風熱咳嗽和燥熱咳嗽。專家介紹,外感咳嗽一般可以進行食物治療。
據(jù)中醫(yī)師介紹,外感咳嗽的常見食療方法主要有以下幾類:
(一)風寒咳嗽
風寒咳嗽因外感風寒引起,主要表現(xiàn)為咳嗽,咯白稀痰,鼻塞流清涕,咽癢,惡寒頭痛,周身骨痛,舌苔薄白,脈浮緊。
食療方法
(1)紅糖姜棗湯
紅糖30g 生姜10g 紅棗30g,以水三碗,煎至一碗,取汁溫服,服后微汗即愈。
(2)姜杏粥
杏仁15g(去皮,搗碎)、粳米50g,洗凈同置于砂鍋中,加水適量,煎煮20分鐘,加生姜6g(去皮,切成絲)再煮10余分鐘,即可溫服,每日兩次。
(3)杏蘇糕
取面粉適量,過夜發(fā)酵,揉成面團,分3~5團。將杏仁15g(去皮,碾成粉),加適量紅糖拌勻,撒在糕面上,再將洗凈的新鮮蘇葉(3~5片)包住糕面,置于砂鍋中蒸,熟后服用。
(二)風熱咳嗽
風熱咳嗽也是外感風熱引起,主要表現(xiàn)為咳嗽,咯黃稠痰,不易咯出,或有少量血絲,鼻塞流濁涕,口干,咽干咽痛,或有發(fā)熱惡風,頭痛汗出,舌紅,苔薄黃,脈浮數(shù)。
食療方法