第二種就是要注意日常生活當(dāng)中的訓(xùn)練，對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎來說要多活動，比如說上下樓梯還有開關(guān)燈這些都要自己親身去，也能夠多參與體育訓(xùn)練。堅(jiān)持訓(xùn)練首要的目的是為了幫助血液的循環(huán)。一起也能夠磨礪自己的毅力，建立完整的信念。
第三種方法是按摩，經(jīng)常按摩能幫助患者緩解肌肉的緊張，還能讓患者氣血通暢?；颊叩募覍倏梢詫W(xué)習(xí)一下這方面的知識，平時(shí)可以幫助患者多揉一揉，按摩一下，幫助患者緩解疼痛。當(dāng)然，重要的還是要患者自己要多運(yùn)動，一些活動筋骨的運(yùn)動是合適的，身體允許的患者還可以跑步鍛煉。
1.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：該病是臨床當(dāng)中一種為常見的慢性關(guān)節(jié)炎。主要表現(xiàn)為雙側(cè)的關(guān)節(jié)同時(shí)受累、晨起關(guān)節(jié)僵硬感、關(guān)節(jié)活動受限。病情嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)全身臟器受累。
2.骨關(guān)節(jié)炎：多發(fā)在老年人身上，因此也叫做退行性關(guān)節(jié)病、骨關(guān)節(jié)病，臨床可見患者遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨性突起?；颊咭部沙霈F(xiàn)晨僵，但時(shí)間小于半小時(shí)。該類患者血中類風(fēng)濕因子常為陰性。
3.痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：該病的發(fā)生，主要與患者體內(nèi)尿酸產(chǎn)生過多和(或)排出減少有關(guān)。主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛。單關(guān)節(jié)受累多見，常見的發(fā)病部位為大腳趾旁的骨性突起部位。
4.強(qiáng)直性脊柱炎：此種關(guān)節(jié)炎在青年男性當(dāng)中呈現(xiàn)多發(fā)的趨勢，并且也有明顯的家族發(fā)病傾向。當(dāng)患者在病變嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)脊柱僵直，頸椎、腰椎、胸椎活動受限，出現(xiàn)“駝背”。
5.銀屑病關(guān)節(jié)炎：在醫(yī)學(xué)上又被稱牛皮癬性關(guān)節(jié)炎。這類患者主要還是以牛皮癬的皮膚表現(xiàn)為主。但是需要注意的就是本身牛皮癬就比較難以治療，再加上關(guān)節(jié)炎的癥狀，治療的難度是非常大的，銀屑病關(guān)節(jié)炎患者的雙手小關(guān)節(jié)受累時(shí)多在手指末端指間關(guān)節(jié)。但骶髂關(guān)節(jié)和脊柱受在類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎中少見。
6.反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎：相對來說起病急，并且患者在發(fā)病前常有腸道或泌尿系感染史。外周大關(guān)節(jié)(尤其是下肢)非對稱性受累。骶髂關(guān)節(jié)及脊椎也可累及。
7.腸病性關(guān)節(jié)炎：在臨床當(dāng)中發(fā)現(xiàn)得了潰瘍性結(jié)瘍炎的患者，隨著該病情發(fā)展可合并關(guān)節(jié)炎。但是一般來說關(guān)節(jié)癥狀輕微，并常有其他腸外表現(xiàn)包括眼炎、皮疹等。
8.感染性關(guān)節(jié)炎：與骨關(guān)節(jié)受到了細(xì)菌感染有關(guān)。在臨床當(dāng)中常見的病原菌主要包括：金黃色葡萄球菌、肺炎雙球菌、腦膜炎雙球菌、淋球菌、鏈球菌、結(jié)核桿菌。
9.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：與關(guān)節(jié)受到了各種創(chuàng)傷有關(guān)，比如摔傷和車禍等等。
10.自身免疫性疾病累及關(guān)節(jié)：主要指的就是本身患有系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、硬皮病及腫瘤等疾病引發(fā)的關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)。該類關(guān)節(jié)炎在臨床當(dāng)中人為多為非侵蝕性關(guān)節(jié)炎，在原發(fā)疾病控制后部分患者的關(guān)節(jié)炎癥狀也可緩解。多不遺留關(guān)節(jié)功能障礙。
結(jié)語：患有關(guān)節(jié)炎不僅會給身體帶來不便，還會影響平時(shí)的生活，上面給大家介紹了關(guān)節(jié)炎的癥狀，希望大家對關(guān)節(jié)炎有更能多的了解。如果有了上面提到的癥狀一定要及時(shí)的治療，平時(shí)自己也要多活動活動，這樣也能起到緩解疼痛的作用。
