室內(nèi)打高爾夫的技巧
室內(nèi)高爾夫運(yùn)動近幾年逐漸盛行，人們對室內(nèi)高爾夫的熱衷，主要源于對高爾夫球運(yùn)動的熱愛，很多高爾夫愛好者都遇到過因天氣或者場地的因素?zé)o法打高爾夫的情況，而室內(nèi)高爾夫的出現(xiàn)就讓大家避免了這些狀況的發(fā)生，但室內(nèi)高爾夫的技巧也是很重要的，接下來我們就來為大家介紹一下。
室內(nèi)高爾夫握桿與打出好球有息息相關(guān)的影響，不過，許多初學(xué)者常忽略這重要的一環(huán)。
基本上如果用不正確的手指出力，會導(dǎo)致使用不正確的手臂肌肉擊球。
此外，握桿太用力會造成肌肉僵硬，不僅沒有距離，更會將桿頭打到地面的反作用力直接傳遞到手臂，高爾夫球肘之運(yùn)動傷害產(chǎn)生。
放松其實是個對室內(nèi)高爾夫這項運(yùn)動的整體而言的描述，優(yōu)雅的環(huán)境輕松的心態(tài)是高球本身固有的，而作為這項運(yùn)動的操作者身體不該是僵硬的，死板的，不活躍的。
記得剛開始練球渾身真緊啊，以為放松就是晃晃腰呢，練不了多少球就累的不行，自己跟自己較勁。
下場打球也是就是放松不下來，下場一次難受一次。
經(jīng)過幾萬個球的練習(xí)和自己的不斷體會，漸漸的知道什么樣子是放松，放松能帶來什么好處。
握桿
不用說，握桿是高爾夫運(yùn)動中為重要的基礎(chǔ)。
握桿影響著整個揮桿過程中各個部分的動作。
握桿沒有做好，取姿瞄球、相對球位、穩(wěn)定觸球擊出、球的飛行軌跡、飛行距離都將受到影響，還會導(dǎo)致打厚或者打薄。
站位和站姿
相對球，你的站位如何也同樣影響到是否能夠正確的揮桿。
必須根據(jù)所需的不同擊球效果來選擇 廾腳位、閉腳位、還是平腳位;
而一個錯誤的站姿也將導(dǎo)致動作失去平衡和力量。通常來說，為常見的錯誤是耷拉著雙肩和弓起 背部。
脊椎角度
這個角度是高爾夫瞄球姿勢中為重要的。
站直時脊椎與地面的角度是90度，然后彎曲膝部，上身與髖部前傾大概45度，那就是一個合適的脊椎角度，在揮桿過程中要保持這個角度。
瞄準(zhǔn)方向
為簡單的檢查方法就是看桿面是否與目標(biāo)線垂直，如果沒有瞄準(zhǔn)正確方向，那球?qū)w離指定目標(biāo)。
另外，為了使球停留目標(biāo)落點，那你可能刻意調(diào)整揮桿路徑來改變球飛行的軌跡，而這是錯誤的，并且會帶來一串的錯誤。
后揮桿
這是做到平穩(wěn)、有力、流暢揮桿的第一步(當(dāng)然之前的基本站位等必須先完成)。
開始后揮桿做得是否正確至關(guān)重要，而揮桿過程的節(jié)奏只要由后揮桿來奠定。
后揮桿不應(yīng)該動作過快，并在起桿、上桿、到達(dá)揮桿頂點幾步有節(jié)奏地進(jìn)行。
揮桿頂點
揮桿頂點需有一個短暫的停頓。
在此容易犯的一個錯誤就是揮桿太過，這將給手腕帶來壓力，從而影響這個揮桿動作的流暢性。
而如果在揮桿頂點球桿位置不對，那下?lián)]桿和收桿將與之抵觸。
下?lián)]桿
從揮桿頂點揮桿而下，直到擊球點，下?lián)]桿將創(chuàng)造一個正確(或錯誤)的揮桿路徑和揮桿平面，是否做的正確影響到桿面是否能夠垂直目標(biāo)線將球有力地?fù)舫觥?/p>
送桿和收桿
送桿和收桿容易讓人忽視，但是如果身體平穩(wěn)，揮桿流暢，在送桿之前什么都 做得盡善盡美，但送桿和收桿動作沒有連貫下去的話，同樣無法將球打好，因為整個揮桿過程是連貫的，如果送桿生硬，收桿刻意，那擊球瞬間已然出錯，看看球飛行軌跡就知道了。
特別注意的是，請不要抬頭太早。
