姿勢5 擊球瞬間
之前所有的努力都匯聚于此刻。你為高爾夫做的每件事：買球具，上課程，付果嶺費，調(diào)整揮桿動作，進行鍛煉，植入揮桿想法，掌握搖擺和抽動桿頭放松等擊球前例行程序，學好擊球前準備動作，上桿，下桿等等一切都是為了奠定這決定性的一刻：在桿頭與小白球相遇的一毫秒，你的天賦、能力、付出的努力都展露無疑。而打出的球路就是你為了提升球技而“上學 ”后交出的答卷。
擊球瞬間的物理原理其實直接明了。上桿的卷軸動作和初始下桿時的釋放動作產(chǎn)生了離心引力，就像田徑運動員投擲鐵餅或者鏈錘。伸直的左臂跟隨胯部和肩膀的引導將球桿拉向小白球?？璨哭D(zhuǎn)向左側(cè)，當肩膀轉(zhuǎn)回準備動作時的姿勢，重心繼續(xù)沿著目標線轉(zhuǎn)移。同時，兩個重要的彎曲——折疊的右手肘及翹起的右手腕——在揮桿弧的低點伸直，在這一后的無所不能的瞬間，揮桿動作產(chǎn)生的蓬勃力量得以釋放，并產(chǎn)生了巨大的速度。當球桿“穿過”球的時候，桿頭仍然在加速。“釋放”在高爾夫里指的是球桿趕上雙手，雙手趕上雙臂的瞬間，發(fā)生在右手肘伸直，右手腕回歸到原始位置，即擊球前準備姿勢的時候;這是作為杠桿的右手肘和手腕釋放積聚的能量和球桿運動快的時候。理想的釋放時間應(yīng)該是擊球瞬間。
職業(yè)球手們打球似乎輕而易舉，原因在于他們使用身體的恰當肌肉揮出穩(wěn)定的桿頭速度;他們的動作毫不費力，力量卻無窮無盡，原因在于他們的身體已經(jīng)訓練成能創(chuàng)造大的加速度，讓球在毫秒之間“穿過”擊球區(qū)。另一種觀點是，他們的揮桿可能如流水般“油滑”，甚至慵懶，但是，不要被假象給愚弄了?，F(xiàn)
在每場巡回賽里的每位球員，他們拼命訓練，掌握了一種重復(fù)性揮桿動作，專門服務(wù)于球桿桿面擠壓球并開出球的那一刻。
姿勢6 送桿
“送桿”是觸球后的揮桿動作，描述的是右臂伸直，球飛出去后球桿繼續(xù)順著目標線揮動的情形。冠以“送桿”這個名字是因為雙臂在一開始的順勢動作中就充分伸展。隨著球桿繼續(xù)圍繞身體運行橢圓的軌跡，左臂開始折攏，右臂保持伸直。順勢動作中球桿運行到胯的高度時，右臂和球桿應(yīng)該形成了一條指向目標的直線。順著目標線伸展球桿非常重要，因為擊球后球桿的軌跡就是擊球前球桿軌跡的鏡像。如果你在觸球后的瞬間做到球桿指向目標，說明你下桿擊球的路徑也是一樣的。更進一步說，強調(diào)送桿伸展已經(jīng)保證了球飛到空中以后球桿仍然在加速運行。
姿勢7 收桿
收桿再怎么漂亮也無法改變一個糟糕的擊球;但是，一個丑陋的收桿動作很少伴隨漂亮的擊球結(jié)果。擊球瞬間時如果能保持住脊椎角度，那么收桿時應(yīng)該可以站直，站高。如果從上桿頂點，到擊球瞬間，再到送桿，重心轉(zhuǎn)移都正確的話，收桿時重心應(yīng)該在身體左側(cè)。并且如果擊球時手臂、雙手的伸展順暢的話，收桿時你的雙手將能固定在左肩上方，桿頭趾部也將指向地面。收桿的另一個關(guān)鍵組成部分是平衡。糟糕的高爾夫揮桿動作的標志莫過于球手在隨揮送桿動作中為了避免后倒而進行的尷尬跳動了。我見過球手收桿時雙腳均指向球洞，且琢磨著為什么球沒有飛向目標。平穩(wěn)的揮桿動作衍生平穩(wěn)的收桿。重心從上桿頂點時的右側(cè)，再順著目標線在下桿中轉(zhuǎn)移，一直停到收桿時的左側(cè)右腳，穩(wěn)如磐石。身體向腳尖倒去，收桿時移動雙腳跟上身體的速度，這些都是揮桿失去平衡的表現(xiàn)。但是有意識地專注于收桿時站直，站穩(wěn)，順勢動作保持在揮桿平面上，這將對你的整個揮桿動作產(chǎn)生積極的影響。如果改善收桿，
擊球前的其他部分也將一一就位，從而大幅度地提升擊球質(zhì)量。
