將反“C”形的上桿變成“I”字形能讓你迅猛地向左回轉(zhuǎn)身體，從而輕松實現(xiàn)更好的觸球，速度更快、更有力。每一名想擊球更遠(yuǎn)的業(yè)余球手應(yīng)該練習(xí)的首要關(guān)鍵就是穩(wěn)定性。
3、隨身攜帶輕型棒
很少有球員能做到慢揮桿卻擊球遠(yuǎn)，如果你想要打得遠(yuǎn)就要提高揮桿速度。
我發(fā)現(xiàn)有很多中、高差點的球員在下場前熱身時同時揮兩支鐵桿，或是使用負(fù)重輔助工具練習(xí)揮桿。
所有這些都只會訓(xùn)練你的身體移動更慢。那些世界級的短跑健將在訓(xùn)練速度和爆發(fā)力時，會做下坡跑練習(xí)。
你的熱身運動也可以采用同樣的理論。練習(xí)快速揮桿，而不是慢速。
做這個練習(xí)的一個好辦法就是拿一根校準(zhǔn)棒或者一根廢舊的木桿桿身，在開球之前以盡可能快的速度空揮10到12下。
之后當(dāng)你剛開始拿起1號木桿時會覺得比平時更重，但你的身體將保留空揮練習(xí)時的速度。
通過揮動輕型棒或舊桿身來熱身，你的揮桿速度會很快增加1~2英里/小時。
4、揮桿從張開到收窄
大幅度的揮桿通常是強(qiáng)有力的，但只是揮桿弧度寬大并不能幫你提高揮速。
提速的訣竅是上桿時伸直左臂，使球桿握把盡可能遠(yuǎn)離頭部。
然后在下桿開始時突然下拉握把靠近身體。從上桿頂點時的張開姿勢到下桿時的收窄會大大加快你的揮桿速度。
但切忌“張開”過度，上桿時不要伸直右臂。讓右臂保持正常的彎曲。在上桿頂點想著“高舉雙手”。
