高爾夫是一種時尚的運(yùn)動，風(fēng)靡全球，能讓球手全方位的感受到修身養(yǎng)性的運(yùn)動。被越來越多的人所喜好。但是很多人因?yàn)楦郀柗蚓毩?xí)起來有點(diǎn)難度就主動的放棄了，下面我們就具體的看一下吧!
目錄
1、如何打好高爾夫 2、高爾夫運(yùn)動的好處
5、青少年打高爾夫的好處 6、打高爾夫的正確姿勢
7、中老年人健身打高爾夫的好處 8、打高爾夫注意事項(xiàng)
很多高爾夫的初學(xué)者總是因?yàn)榇虿坏角蚨鄲?，打高爾夫重要的秘訣就是你的眼睛要一直注視球，直到它離開地面，在生活中我們也是如此，要做好眼前的事，不要吃著碗里的看著鍋里的。
很多人打球用盡全身的力氣去打，但就是打不遠(yuǎn)，其實(shí)打高爾夫主要發(fā)力點(diǎn)是腰，用你的腰去帶動肩，在用肩帶動手，這樣才能打得遠(yuǎn)!
很多人認(rèn)為高爾夫是一個高大上的運(yùn)動，其實(shí)不然，我們可以嘗試去打，他可以讓我們變得自信，也可以為我們創(chuàng)造成功機(jī)會。
許多人認(rèn)為高爾夫不需要體能，其實(shí)不是這樣的，我們球技如果不錯的話，有體能可以讓我們錦上添花。
把球打遠(yuǎn)要具備兩個條件。其一是以桿面中心擊球，其二是以大的桿頭速度通過擊球區(qū)。要達(dá)到這一目標(biāo)必須做到以下幾點(diǎn)：
保持脊椎角度
我們可以把揮桿動作想像為圓周運(yùn)動，其中脊椎為軸心，手臂和球桿為半徑，桿頭軌跡為圓周(圖4-1)。我們所希望的就是這個圓周在擊球時與球重合，剛好以桿面中心點(diǎn)擊球。
為達(dá)到這一目標(biāo)脊椎軸的角度在擊球時要與瞄球時相同(圖4-2)。如果擊球時脊椎軸抬高，軸心與球的距離變遠(yuǎn)，桿頭會擊在球的頂部，反之脊椎軸壓下會打厚。
