打沙地球
成功的要素之一就是腳下的揮桿線很漂亮,并能使用沙坑挖起桿擊出正確的沙地球。
一條線指向目標(biāo),另一條線以兩腳的腳趾成一條直線,指向目標(biāo)線的左邊,站姿是打開的,第三條線則與腳趾線平行,與目標(biāo)線的交點(diǎn)就是球擺放的位置,而球后面的腳趾平行線是挖起桿擊球后繼續(xù)前行的桿頭路徑。
在揮桿路徑方面,記得要揮動(dòng)球桿向上,而不是環(huán)繞自己揮動(dòng)球桿,通過在上桿過程中,比正常的全揮桿提前扳轉(zhuǎn)手腕,以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
可以想象一下目標(biāo)線與腳趾平行線呈現(xiàn)的V字型。至此,實(shí)際上已經(jīng)距成功不遠(yuǎn)了,接下來需要做的就是沿原來的上桿軌跡落桿,擊打球后面的擊打點(diǎn)。
如果姿勢正確的話,你會發(fā)現(xiàn),你在沙地上留下的擊球痕跡與腳趾線是平行的,這是很完美的揮桿路徑,只要桿面打開,球就會自然地直飛向目標(biāo)方向。
切球
站位離球很近,這種站位會產(chǎn)生一種比較好的揮桿軌跡以及向下的擊球角度。
一般人在切球時(shí)常犯的錯(cuò)誤是站位和球的距離太遠(yuǎn),這就象長擊而不象切擊了,這種姿勢切球很容易失去對桿頭的控制,揮桿的幅度也會過大,難以產(chǎn)生向下的擊球角度。
奧拉扎博切球的另一個(gè)特點(diǎn)就是他的握把末端指向肚臍,這個(gè)姿勢幾乎從來沒有改變過,這其實(shí)是一種控制桿頭位置的好方法。
大多數(shù)球手會刻意地用手腕動(dòng)作控制揮桿擊球,球桿握把頭在整個(gè)揮桿過程中均處于動(dòng)態(tài),完全不受控制,所以經(jīng)常要么打薄,要么打厚。
這里的建議就是球桿的握反頭應(yīng)該是一直指向你的肚臍的,這樣會讓球桿與身體在整個(gè)切球過程中都處于穩(wěn)定的狀態(tài)。
推球
瞄球時(shí)下盤會呈現(xiàn)拉緊狀態(tài),他站得很高,雙手自然下垂至肩膀較下的位置,這表明沒有任何拉緊的意思,沒有任何事物會阻礙他推球的感覺。手臂和雙手張力很柔和隨意時(shí),雙腿自然地變成了一個(gè)控制擊球的理想操作平臺。
許多人打高爾夫時(shí)往往會犯相反的錯(cuò)誤,他們緊緊握住球桿,肩膀和雙臂拉緊,下盤較低,顯得相當(dāng)松散,不穩(wěn)固,這樣的推擊準(zhǔn)備姿勢幾乎不可能流暢地推球,也無法很好地控球,因?yàn)樵诿榍驎r(shí),下盤扎實(shí)是非常重要的一點(diǎn)。
可以長推桿把球推入球洞,這是因?yàn)樗軠?zhǔn)確地判斷推球線,有一個(gè)比較不錯(cuò)的方法也可以幫你去這么做:推桿時(shí)眼睛看著球洞,腦袋中想著擊球的距離,擊球時(shí)不要盯著自己的手臂,而應(yīng)該看向球的落位處。
這種訓(xùn)練需要大量的練習(xí),不少球友因?yàn)檫^分刻意瞄球,以致于難以正確判斷推球的距離,所以你要在不斷的推球練習(xí)中試著控制球距。