高爾夫怎么打 高爾夫的好處有哪些(3)

  轉(zhuǎn)肩動(dòng)作

  另外在你做完整個(gè)收桿時(shí),右肩要比左肩靠近目標(biāo)方向,這是一個(gè)理想的情況。需要注意的是在上桿和送桿時(shí)做出完整的轉(zhuǎn)肩動(dòng)作,你就能把球打得更遠(yuǎn)。

  揮桿

  泰格-伍茲的揮桿動(dòng)作可以說(shuō)近于完美,無(wú)論是揮桿姿勢(shì)的瀟灑優(yōu)美,還是揮桿后球的落點(diǎn),都會(huì)讓人贊嘆,這里我們就講講的伍茲揮桿的幾個(gè)關(guān)鍵所在。

  移動(dòng)三角形

  轉(zhuǎn)身動(dòng)作整體性很強(qiáng),大的特點(diǎn)是上身轉(zhuǎn)動(dòng)自如,而下身卻保持穩(wěn)定,這樣就能形成一股擰力,這中間則包含著很大的力量。

  揮桿時(shí),雙臂和雙肩形成三角形,從發(fā)球動(dòng)作一開(kāi)始,這個(gè)三角形就隨著球桿一起移動(dòng),并且伍茲能從此刻起保持身體的協(xié)調(diào)性,同步移動(dòng)至揮桿高點(diǎn)。

  下蹲有力

  這是下桿時(shí)很重要的因素。伍茲在下桿開(kāi)始的時(shí)候,下身就已經(jīng)移向目標(biāo)了,而上身在此時(shí)又能保持不動(dòng),這樣,這時(shí)候他的姿勢(shì)呈蹲坐,形成一股扭力,也很有威力。

  姿勢(shì)和動(dòng)作使下桿時(shí)桿頭滯后于雙手,從而在桿頭接觸到球時(shí),形成了相當(dāng)快的桿頭速度。

  擊球迅猛

  動(dòng)作迅猛,球桿速度快,雙臂充分前伸,下桿時(shí)的姿勢(shì)就象一名鏈球手,把球桿全力揮出。這時(shí)他的頭部仍然保持在靠后的位置,下巴正對(duì)著右肩,這樣能保證把球桿作力揮出。

  力量與技巧

  無(wú)可否認(rèn),在伍茲擊球的過(guò)程中,讓人覺(jué)得精彩的是他的無(wú)與倫比的力量與技巧。認(rèn)真看伍茲擊球的動(dòng)作,你會(huì)發(fā)現(xiàn),他的爆發(fā)力和擊球的時(shí)間掌握得非常好,近于完美,讓人無(wú)法想象在這么短的時(shí)間內(nèi)老虎是如何快速轉(zhuǎn)動(dòng)身體的。

  從擊球前下桿開(kāi)始,到擊球后收桿,肩部轉(zhuǎn)動(dòng)的距離很大,這一點(diǎn)更讓我們清楚地看到轉(zhuǎn)動(dòng)身體的速度有多快。這種速度就是桿頭擊中球的速度。

  分利用身上的每一組肌肉來(lái)增加擊球的力量,以完美的轉(zhuǎn)動(dòng)身體達(dá)到平衡的收桿動(dòng)作,讓人的感覺(jué)就是他似乎可以一整天都維持這個(gè)動(dòng)作,而不用動(dòng)。

  拉緊身上的每一處肌肉,所以他上下身的對(duì)抗性做的比別人要好,在髖部不轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí),肩部轉(zhuǎn)動(dòng)超過(guò)九十度,如果用木桿的話(huà),這種轉(zhuǎn)動(dòng)范圍會(huì)更大。

如何打好高爾夫 高爾夫怎么打 高爾夫運(yùn)動(dòng)的好處 
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