第二步:想象擊球路線
Jack Nicklaus曾說過:“我從來沒有不事先在腦海中想象擊球路線再擊球的。”
沒錯,在腦海中想象擊球路線非常重要,而且越詳細越好。想象得越細致,你大腦就會越相信。清晰的路徑想象圖會大大的增強擊球的自信。你要做得好,首先要能“看”見。
不要告訴我你不知道如何去“視像”,你嘗試去想象一個蘋果、一棟房子,就你的房子、你愛人的臉,很簡單是吧。
訓(xùn)練方法:拿出一張紙和一支筆。嘗試在紙上寫A的同時在腦海中想象字母B,而一旦字母A進入你的腦海,馬上停止并重新寫。
你會發(fā)現(xiàn)如果腦海中不去想著A而去想著其它的東西,要把A寫好是件多么困難的事。那么,同樣道理,如果你在推球時想象著其它的事情又怎么能把球推進洞呢?
總言之,就是將你要推球的路線在腦海中清晰呈現(xiàn)出來,就這么簡單。
第三步:試揮桿
流程的下一步就是模擬實際距離去練習(xí)推球。大多數(shù)的球員并沒有按實際距離去練習(xí)
我的建議是,在練習(xí)推球時眼睛要望著目標,這樣才可以做出正確的、與推球距離匹配的心理反應(yīng)。
無論你的站位是在球旁邊,還是在球后面,都不重要,重要的是在推球時要望著目標。例如,我在練習(xí)推球時是定一個點為目標。
之后我就將注意力集中在那個點,并在腦海中想象著球滾過去的景象。