如何消除高爾夫開球緊張癥
找到習(xí)慣的步驟
1號(hào)發(fā)球臺(tái)大的麻煩就是容易讓人緊張。消除緊張有一個(gè)很好的辦法，就是找到自己習(xí)慣的步驟。先站在球后，然后在目標(biāo)方向線上距離球兩步之內(nèi)確定一個(gè)中間點(diǎn)。
之后只用右腳站位瞄準(zhǔn)，用桿面對準(zhǔn)剛才確定的中間點(diǎn)。
后，調(diào)整腳與球之間的距離，讓右臂自然下垂，并與地面呈合適的角度。手臂放松能確保上桿的自然平穩(wěn)。
輕松握桿
右腳穩(wěn)定站位之后，雙手握桿上下活動(dòng)幾次。這樣可以放松手臂和手腕，并能感覺到桿身和桿頭的重量。
你的站姿越緊，上桿的幅度會(huì)越小，速度也會(huì)越快。
后，左腳跟上來，讓雙腳的站位線與目標(biāo)方向線平行，背部朝遠(yuǎn)離目標(biāo)的方向稍微傾斜。
不要異想天開
要讓實(shí)際的擊球和熱身時(shí)一樣。那么第一發(fā)球臺(tái)的一擊就應(yīng)該減小用力，別老想著第一桿下去就能技驚四座。
身處壓力之下，能打出正常的水平就不錯(cuò)了。
我們一定要有自知之明，但同時(shí)要做好打出好球的準(zhǔn)備，太多不切合實(shí)際的想法只能適得其反。
