高爾夫培訓(xùn) 球手都應(yīng)該看的知識大盤點(3)

  為了得到正確的握力,在揮桿前將球桿提離地面掂一掂,感覺桿頭重量,此時雙臂和雙手會對此作出相應(yīng)的反應(yīng)。

  腳:上桿時,身體重心將偏離目標(biāo)方向線;下桿時,身體重心又重新向目標(biāo)方向線靠近。身體平衡和雙腳息息相關(guān)。

  在重心移動的過程中,雙腳應(yīng)一直處于運動狀態(tài)中,而不是死釘在地面上。因此作擊球準(zhǔn)備時,要記得多抬抬腳趾腳跟,讓雙腳活動起來。

  黃金第4定律 好的揮桿來自好的擊球準(zhǔn)備姿勢

  已過世的高爾夫教練小戴維·洛夫(Davis Love Jr.)曾說過:“用心做好揮桿準(zhǔn)備姿勢,你的揮桿將事半功倍,反之則事倍功半。”

  盡管我在定律1中提到打球時姿勢并非至關(guān)重要,但在擊球準(zhǔn)備中,姿勢依然很關(guān)鍵。

  若瞄球(桿面的擺放)不當(dāng),即使揮桿很好也不一定能打出理想中的好球。首先,桿面要正對目標(biāo),一旦桿面瞄準(zhǔn)在目標(biāo),請根據(jù)桿面位置調(diào)整身體、站位以及其它各部分的位置。

  很多人在瞄球上犯一個通?。簝赡_尖連線指向目標(biāo)而不是桿面正對目標(biāo),造成站位過于封閉。

  雙腳尖連線應(yīng)該與目標(biāo)方向線平行(球與目標(biāo)的連線),站在球后,平行地伸出雙臂,右臂、小球與目標(biāo)三者的連線,就是目標(biāo)方向線。

  臂所指的那條線即是站位所在。然后,把一支球桿放在右臂上,桿面正對小球。當(dāng)真正擊球時,桿面的位置應(yīng)該與此時一致。

  黃金第5定律 身體和雙臂同步

  為了打出強有力的球,很多球手揮桿時常犯這樣的錯誤:一上桿到高點,就馬上轉(zhuǎn)體,急著下桿,結(jié)果桿頭觸球滯后,出現(xiàn)“找球打”的現(xiàn)象,造成右曲球。

  本想打得遠(yuǎn)點,反而打得更近了。使桿頭產(chǎn)生速度理想的方法是:控制好節(jié)奏、使揮桿動作像鐘擺那樣活動自如。

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