我們隨著年齡的不斷增大，我們的皮膚就會出現(xiàn)非常多的問題，會出現(xiàn)老年斑，影響我們的容貌。那么日常生活中美白祛斑吃什么好呢?那就讓我們隨著聚健康視頻欄目黃綠萍專家一起來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
祛斑吃什么好
大白菜
我們日常生活中可以經(jīng)常吃大白菜，它含有豐富的維生素C，維生素E，能夠有效預防黃褐斑的出現(xiàn)，有利皮膚的健康。
圓白菜
常吃能防止皮膚色素沉著，減少青年人的雀斑，延緩老年斑的出現(xiàn)。
銀耳
富有天然植物性膠質，加上其滋陰的功效，常食有祛除黃褐斑、雀斑的作用。
萵筍
萵筍中含有豐富的維生素E，能夠有效預防皮膚色素沉著，從而延緩我們老年斑的出現(xiàn)，對我們的皮膚非常有利。
檸檬
所含的檸檬酸可防止甚至消除色素沉著，常食可防治雀斑、黑斑，使皮膚白嫩。
楊桃
含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉淀，能有效地去除或淡化黑斑。
黃瓜
所含維生素C具有美白作用，可以消除臉上的雀斑，經(jīng)常食用能消除雀斑、增白皮膚。
甘薯
甘薯能夠抑制我們皮膚中黑色素的產(chǎn)生，預防雀斑、老年斑的出現(xiàn)，對我們的皮膚健康是非常好處的。
胡蘿卜
所含的維生素C、谷胱甘肽和黃酮類化合物能防止、清除黑色素沉著。
本期嘉賓介紹
黃綠萍
女，激光美容中心副主任，副主任醫(yī)師，副教授，醫(yī)學博士。1995年畢業(yè)于上海醫(yī)科大學、獲學士學位，畢業(yè)后工作于中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院，1997年就讀于中國協(xié)和醫(yī)科大學，2001年獲整形外科博士學位。畢業(yè)后至今一直從事整形外科專業(yè)，在整形外科醫(yī)院不同的整形外科特色中心輪轉培訓，積累了豐富的臨床經(jīng)驗。2007年獲美國中華醫(yī)學基金會資助(CMB項目)，留學美國，受訓于美國的Mayoclinic整形外科中心。2007年被聘任為副主任醫(yī)師，目前專門從事激光治療、注射美容等非手術治療，兼任中國醫(yī)師協(xié)會整形外科分會激光亞專業(yè)委員會及瘢痕亞專業(yè)委員會委員。
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