老寒腿是一種常見的疾病，老寒腿經(jīng)常影響患者的正常生活，所以我們?nèi)粘Ｉ钪幸⒁獗Ｗo(hù)好我們腿部健康。那么日常生活中老寒腿的誤區(qū)有哪些呢?那就讓我們隨著聚健康視頻欄目周敬濱專家一起來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
老寒腿的誤區(qū)
1、誤認(rèn)為老寒腿是老年人的病
老年人環(huán)宇老寒腿的幾率是比年輕人大，但是老寒腿不是老年人的專利，年輕人也可能患有老寒腿。
尤其一些年輕女性，深秋時(shí)節(jié)依然短裙飄飄，雖美麗卻“凍”人，老寒腿就會(huì)主動(dòng)找上門來。
腿部酸麻脹痛而且還有沉重感，大夫說這就是老寒腿的前兆。
所以在寒冷的冬季，愛美的女性朋友也不要忽略了自己的腿部保暖工作，不要為了一時(shí)的美麗使自己患上老寒腿。
2、誤認(rèn)為老寒腿治好了不會(huì)再犯
很多患者都是因?yàn)樵陉帩窈涞沫h(huán)境下工作或生活而患上老寒腿的，經(jīng)過治療，病情好轉(zhuǎn)，甚至癥狀完全消失。
但老寒腿是一種“環(huán)境病”，一旦遇上誘發(fā)此病的氣象環(huán)境，很容易復(fù)發(fā)。
因此，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部(膝關(guān)節(jié)重要)的保暖。值得注意的是，有些怕熱的老寒腿患者，夏天也會(huì)犯病。
這些人一般都非常愛呆在空調(diào)里，空調(diào)中冷空氣總在低層，如果原來就有老寒腿，那么將是雪上加霜。
3、誤認(rèn)為哪兒疼就鍛煉哪兒
老寒腿是一種慢性病，適度的體育鍛煉可防止肌肉萎縮，增強(qiáng)腿部肌肉的力量。
如打太極拳、慢跑以及做體操等，活動(dòng)量以身體舒服、微有汗出為度，貴在持之以恒。
老寒腿的主要癥狀，多為膝關(guān)節(jié)疼痛，所以有些患者就把鍛煉目標(biāo)瞄準(zhǔn)膝關(guān)節(jié)，經(jīng)常以半蹲姿勢(shì)作膝關(guān)節(jié)的前后左右搖晃動(dòng)作。
其實(shí)這樣做是不科學(xué)的，因?yàn)榘攵讜r(shí)膝關(guān)節(jié)所承受的壓力大，搖晃反而加重磨損致使疼痛加重。患者可采用藥物、針灸、按摩等方法治療膝關(guān)節(jié)疼痛。
本期嘉賓介紹
周敬濱
男，博士，國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所體育醫(yī)院運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷外科醫(yī)師。目前擔(dān)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)療分會(huì)青年委員會(huì)副主任委員，中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)分會(huì)副秘書長(zhǎng)，北京市運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)委員。曾赴美國(guó)匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)中心(UPMC)、美國(guó)康奈爾大學(xué)紐約特種外科醫(yī)院(HSS，全美骨科排名第一)、德國(guó)Krankenhaus運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心及Impuls 運(yùn)動(dòng)康復(fù)中心進(jìn)行過長(zhǎng)期的工作與學(xué)習(xí);并多次赴北美、歐洲、南美參加國(guó)際學(xué)術(shù)會(huì)議，并進(jìn)行學(xué)術(shù)匯報(bào)。
從事關(guān)節(jié)鏡外科工作十余年，擅長(zhǎng)膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷手術(shù)，并兼任多個(gè)專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的醫(yī)療顧問，曾對(duì)數(shù)十名專業(yè)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行手術(shù)治療，并多次赴大型運(yùn)動(dòng)會(huì)擔(dān)任醫(yī)療顧問。目前從事的外科手術(shù)包括：膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶的解剖重建、膝關(guān)節(jié)韌帶的修復(fù)與重建、半月板修整與縫合、軟骨損傷的修復(fù)、習(xí)慣性髕骨脫位的手術(shù)治療、肩關(guān)節(jié)脫位的關(guān)節(jié)鏡治療、肩袖損傷的關(guān)節(jié)鏡下縫合與修補(bǔ)、髖關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)治療、踝關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)治療、肌肉肌腱損傷的治療。
同時(shí)還針對(duì)臨床工作進(jìn)行深入的科學(xué)研究，在相關(guān)領(lǐng)域發(fā)表專業(yè)論文多篇。作為負(fù)責(zé)人，參加國(guó)家與省部級(jí)課題8項(xiàng)，兩項(xiàng)省部級(jí)課題分獲奧運(yùn)科技攻關(guān)二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng);論文Mechanisms of compensating after ACL deficiency during gait 獲得第29屆FIMS世界運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)大會(huì)佳論文獎(jiǎng); 2008年獲得國(guó)家體育總局運(yùn)醫(yī)所北京奧運(yùn)會(huì)先進(jìn)個(gè)人獎(jiǎng)。
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