預防骨質疏松 骨質疏松從“娃娃”抓起

  很多人都覺得骨質疏松是老人才會患上的疾病,其實不然,現(xiàn)在很多孩子也是會患上骨質疏松的?,F(xiàn)在很多家長對于孩子的健康都不是很關心,孩子在生病以后他們并不能及時的發(fā)現(xiàn),這樣就會導致疾病變得更加的嚴重。

  孩子的健康是非常的重要的,現(xiàn)在很多孩子都很容易患上一些疾病,疾病對于孩子的成長有著很大的阻礙作用,因此家人們平時要多加關注孩子的健康,不要讓疾病傷害了孩子的健康。那么孩子應該怎樣做好骨質疏松的預防工作呢?骨質疏松到底是怎么回事呢?下面我們就來看下吧。

  只要你稍加留意,就可以聽到老齡朋友中不時傳來骨折的消息,有的人在菜市場不慎被菜葉滑倒,有的人甚至在柔軟的地毯上也會摔交。這種輕微的外力,已使她們髖部骨折,長期臥床不起。由骨質疏松引起的骨折,在老年人中屢見不鮮,已經(jīng)成為一個全球性、嚴峻的公共衛(wèi)生問題。

  中老年女性易患

  骨質疏松

  “50歲以上處于絕經(jīng)期的女性,大約每3人就會有1人因骨質疏松而骨折,特別是髖部骨折”, 骨質疏松是骨組織顯微結構受損,骨礦成分和骨基質等比例不斷減少,骨質變薄,骨小梁數(shù)量減少,骨脆性增加和骨折危險度提升的一種全身性代謝性疾病。骨質疏松癥會導致骨骼力學強度下降,發(fā)生骨折、致殘等嚴重后果。

  骨質疏松發(fā)病隱匿,病癥初起為腰酸背痛,逐漸加重,歷經(jīng)數(shù)年后,導致骨質疏松性骨折,出現(xiàn)嚴重后果后,才會引起患者的重視。劉主任介紹,據(jù)調查顯示,67%的60歲以上的女性患骨質疏松癥。因為,女性進入更年期后,體內雌激素水平明顯下降,引發(fā)內分泌紊亂,從而導致一系列身體不適的癥狀。同時,雌激素的減少降低了鈣的吸收和利用率,使骨質密度下降加快,所以更年期后的女性較常人易得骨質疏松。其表現(xiàn)為,中老年女性往往會出現(xiàn)腰酸腿疼、駝背和身材變矮等現(xiàn)象,如不及時治療,長此以往則會經(jīng)常發(fā)生骨折。

  補鈣同時

  還需補維生素D

  “僅通過補鈣,不能預防和治療骨質疏松”,劉主任表示,一旦患了骨質疏松,由于老年人吸收鈣而形成新骨的能力差,單純補鈣往往達不到預期的目的,盲目地長期補鈣還可能產生腎結石等副作用。

  預防和治療骨質疏松癥,在選用藥物上,不僅要補充鈣劑,還要補充維生素D,它們是形成新骨的原料。但是,只是把鈣吸收進血液仍然不夠,還需要確保將鈣輸送到骨質疏松的骨骼中去,這就需要加用二磷酸鹽來維持和穩(wěn)固治療效果。

  因此,要防備骨質疏松癥,應當從青少年時期,就細致多吃鈣含量較高的食品,多喝牛奶、豆乳,少喝咖啡和茶,多活動。他表現(xiàn),一旦產生了骨質疏松,縱然實時增補鈣劑和治療,也不會規(guī)復到骨密度正常的程度,只能延緩病情。

  如上所述,如欲預防骨質疏松,就要從娃娃時開始,選擇含鈣豐富的食物,而其中牛奶是人們的首選。

預防骨質疏松 骨質疏松是怎么回事 
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