四、保持膽囊收縮功能
保持膽囊的收縮功能，防止膽汁長(zhǎng)期郁滯。對(duì)長(zhǎng)期禁食使用靜脈內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的病人，可使用膽囊收縮素等藥物。
五、積極治療某些疾病
積極治療能引起膽囊結(jié)石的一些原發(fā)病，如溶血性貧血和肝硬變，因?yàn)檫@些病易誘發(fā)膽囊膽色素類(lèi)結(jié)石。
常見(jiàn)戶外有氧運(yùn)動(dòng)有哪些
堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)是保持身體健康的一種重要因素，對(duì)于想塑型、讓身材更加的健美的人來(lái)說(shuō)，有氧運(yùn)動(dòng)是適合的。但是有氧運(yùn)動(dòng)有哪些呢?戶外的有氧運(yùn)動(dòng)又有哪些?馬上為大家介紹5個(gè)時(shí)尚有氧運(yùn)動(dòng)，一起動(dòng)起來(lái)，做個(gè)健康美人兒吧。
慢跑
慢跑是常見(jiàn)的一種有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是對(duì)心肺健康非常有益處，能夠堅(jiān)持慢跑的人心肺功能好，精力充沛。
慢跑過(guò)程中，腿部肌肉、手部肌肉、腰腹肌肉等都能夠得到有效的鍛煉，同時(shí)慢跑能夠燃燒身體更多的熱量，每天堅(jiān)持30分鐘以上就能夠有效的燃燒卡路里。
騎自行車(chē)
隨著公共交通工具的普及以及經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，很多人出行都是小車(chē)、公車(chē)，自行車(chē)反而出現(xiàn)的幾率已經(jīng)很少。
其實(shí)自行車(chē)不但是代步工具，更是一個(gè)有效的健身減肥工具。騎自行車(chē)有益心臟血管健康，降低心腦血管方面疾病，同時(shí)騎行過(guò)程中全身肌肉都需要配合運(yùn)動(dòng)，尤其腿部關(guān)節(jié)和大腿肌肉能夠得到很好的鍛煉。
游泳
游泳和慢跑同樣屬于常見(jiàn)而且非常有效的有氧運(yùn)動(dòng)，游泳更是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)可有有效的鍛煉到所有的肌肉，提高心肺功能。
想要減肥的人，堅(jiān)持游泳是適合的，因?yàn)樗拿芏群蛡鳠嵝远急瓤諝獯?，因此人在水中活?dòng)的時(shí)候阻力會(huì)比在陸地上要大12倍，因此同樣是運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，游泳所消耗的熱量更多。
游泳的時(shí)候，并不只是四肢肌肉得到鍛煉，背部、胸部、腹部、臀部肌肉都得到了很好的鍛煉，因此經(jīng)常性游泳可以讓體型更加健美，曲線更漂亮。
登山
秋季秋高氣爽，不妨多到戶外走一走，一來(lái)呼吸新鮮的空氣，二來(lái)也更能放松身心，調(diào)節(jié)心情。
登山可以促進(jìn)新陳代謝，加快血液循環(huán)，使脂肪燃燒得更快，同時(shí)還可以提高耐力和腿部力量。登頂之后的成就感也讓你心情更痛快，一舉多得。
高爾夫球
高爾夫球已經(jīng)逐漸普及，并不只是貴族游戲，越來(lái)越多的人愛(ài)上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。高爾夫球主要是揮桿動(dòng)作，能夠充分的鍛煉上半身肌肉，尤其是腰部和手臂。
另外，擊打球之后，眼睛會(huì)自覺(jué)的追蹤球的去向，對(duì)于眼睛的健康也有一定的幫助。高爾夫球場(chǎng)一般都較大，打打走走，同時(shí)又鍛煉到腿部肌肉，增加了運(yùn)動(dòng)量，燃燒更多的熱量。
結(jié)語(yǔ)：戶外運(yùn)動(dòng)已經(jīng)變得越來(lái)越盛行。在我們的日常生活中，只要你經(jīng)常性的進(jìn)行戶外鍛煉，不僅可以幫助我們減肥瘦身，而且可以幫助我們保持愉快的心情。膽結(jié)石已經(jīng)成為了人們很容易得的一種疾病。得了膽結(jié)石并不可怕，只要你進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉就可以了。
