肌肉拉傷 如何治療拉傷癥狀(2)

  膏藥功效全面,適用范圍廣,既可用于肢體外傷及傷筋的后期,也可用于肢體明顯腫脹或新傷初期,對受損皮下組織可起到消腫止痛、袪腐生肌的作用。

  如果是腿肌受傷,醫(yī)生可能會建議你使用拐杖,如果是手臂受傷,他會叫你使用吊帶,他甚至會叫你臥床靜養(yǎng)三、四天。醫(yī)生還會建議做理療治療,當急性疼痛及腫脹消退時,醫(yī)生會給你擬定一個循序漸進的運動計劃叫你開始實施,以便恢復活動及力量。

  治療方式

  膏藥是祖國醫(yī)學的一朵奇葩,古有“外治之理即內(nèi)治之理,外治之藥即內(nèi)治之藥,所異者,法耳”、“膏藥能治病,無殊湯藥,用之得法,其響立應”等說法。

  由于膏藥具有較高的稠度,故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實等一系列優(yōu)點。

  其有效成分可透入皮膚產(chǎn)生活血止痛化淤、通經(jīng)走絡、開竅透骨、祛風散寒等效果,并通過藥物的歸經(jīng)作用而調(diào)理機體陰陽平衡,滲透于表皮,刺激神經(jīng)末梢,促進局部血液微循環(huán),扶正固本、改善體質(zhì),從根本上全方位針對肌肉拉傷病機特點而發(fā)揮療效,改善病變周圍組織營養(yǎng),起到修復肌肉組織的作用,終達到治療目的。

高腰的歸經(jīng)作用可調(diào)理機體陰陽平衡

  處理方法

  1. 冷敷軟組織受傷時

  用冷水、潮冰或冰袋敷在患處表面。通過冷敷可以起到兩方面的效果。其一可以減輕疼痛,凍僵感覺神經(jīng)系統(tǒng)而起到抗刺激的作用,冷刺激超過了創(chuàng)傷的疼痛,因此疼痛會得到緩解。其二可以阻礙局部供應,減少損傷的組織流血,從而使損傷范圍不再擴大。

  2. 用具有彈性的繃帶包扎傷處

  包扎時必須均勻,否則會在壓縮繃帶的邊緣形成“袋”形的腫脹。另外,還要經(jīng)常檢查壓縮的情況,以保證血液循環(huán)不受影響。當感到刺痛和麻木或皮膚發(fā)青等,則證明壓縮太緊,應放松,待膚色正常后,再施以較松的壓縮。

  3.巧用重力作用升舉

  在受傷之后,傷肢會有淤血或腫脹現(xiàn)象,可利用重力作用使傷肢提舉到高于心臟的部位來抵擋淤血和腫脹。

  4.休息與適量運動

  當損傷產(chǎn)生時應立即休息,并配合進行一些冷敷、壓縮等處理,這是保證組織損傷恢復健康所必須的措施。但休息時間不能過長,持久的休息對運動創(chuàng)傷是有害的。

  所以,應進行一些適量的、有控制的緩和運動,因為有控制的緩和運動,可以引起體內(nèi)血液再分布,加強傷部供血與代謝,引起細胞通透性增加,使肌肉攝取氨基酸量增加,為肌肉的蛋白質(zhì)合成預備豐富的原料,在肌肉蛋白質(zhì)合成超過平時而迅速加強時,起到修復組織的作用。

  當然,這里適量運動的形式、強度應以損傷的性質(zhì)而定(一些嚴重的創(chuàng)傷如骨折、肌腱斷裂、脫臼等除外),好是在有經(jīng)驗的教練或醫(yī)療人員指導和監(jiān)督下進行。

在受傷處按摩,可以促進凝血過程

  5.受傷后,24h~48h內(nèi)不能實行治療。受傷部位的毛細血管容易破裂,經(jīng)按摩,皮下血會增多,易導致?lián)p傷范圍擴大或加重。但有許多專家學者提出,對于較輕的軟組織損傷,則通過上述處理后可以進行輕手法按摩。一般情況下,軟組織損傷后,交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮,末梢血管收縮,血流加快,如能在受傷處按摩,可以促進凝血過程。

  傷后訓練

  部分斷裂者,局部停訓2~3天,健肢及其他部位可以繼續(xù)活動,以后逐步進行功能鍛煉,但應避免重復受傷的動作。1周后可逐漸增加肌肉的力量和柔韌性練習。

  在作伸展練習時以不增加傷部疼痛為度。大約10~15天后,癥狀基本消除,可逐漸進行正規(guī)訓練,訓練時傷部必須使用保護支持帶,并充分做好準備活動。肌肉、肌腱完全斷裂或撕脫骨折者,應立即停止訓練,完全休息,積極治療,傷后訓練和專項訓練都應在醫(yī)生指導下進行。

  結(jié)語:生活中我們每天無時無刻都是在運動的,很有可能稍不注意就會發(fā)生肌肉拉傷的現(xiàn)象,那么看了本文的講解,大家都能清楚的了解到預防拉傷和韌帶拉傷治療的辦法,這樣在運動時都能避免肌肉拉傷的現(xiàn)象,如若哪天發(fā)生這種情況的時候就都能夠從容面對。

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