隨著時代的進步，很多人愿意到戶外進行一些活動，春天的來臨，是進行戶外運動的好時期。我相信很多人會問為何戶外活動總是讓人津津樂道呢?其實是因為它有一定的刺激性和挑戰(zhàn)性。今天就介紹一些戶外常識，其中還包括戶外安全知識和戶外急救的知識。
天氣逐漸的變暖，我們可以在休閑的時間約上家人或朋友進行一些戶外運動，是件特別美好的事，下面就具體講解戶外運動的優(yōu)勢。
第一，戶外運動可以陶冶人的情操，使人心情愉悅
廣闊的大自然，美麗的風(fēng)景，讓人心情愉快，一直以來學(xué)習(xí)和工作的壓力帶來的持續(xù)性的大腦緊張在戶外運動過程中逐漸放松，給人一種如釋重負的感覺。
第二，鍛煉身體，促進新陳代謝，增強體質(zhì)
戶外運動過程中，身體里的每一個細胞都被喚醒，體內(nèi)的廢氣不斷與大自然的新鮮空氣交換出去，加快了體內(nèi)毒素的排出，促進新陳代謝。
因此戶外運動不僅可以凈化人的思想，更重要是身體上的凈化與更新，所以小編建議感興趣的朋友可以進行一些戶外運動的團隊，這樣可以有伴，而且能相互切磋和增加人緣。
第三，戶外活動還利于保持體重的健康值
英國可持續(xù)發(fā)展研究中心發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常參與戶外活動的孩子不容易肥胖，因為戶外活動可以燃燒更多的卡路里這不僅能讓我們在面對困難時擁有強大的心理和身體優(yōu)勢，并且會讓我們在面對困難時，學(xué)會利用同伴的力量，學(xué)會合作，進而適應(yīng)社會。
特別是足球、籃球等群體性戶外活動，我們在這些活動中可以學(xué)會與別人交往、合作、遵守規(guī)則等多項技能，這是人類社會性培養(yǎng)的重要途徑。
第四，廣交良師益友，開闊眼界，提升人緣
戶外運動一般都不會單獨行動，通常都會呼朋喚友，集體行動，這一是為了安全，可以互相照應(yīng)，二是因為增加趣味性，讓戶外活動不單調(diào)。
在進行戶外活動時，可以通過朋友之間的交流，認識更多的新朋友，交流更多的心得或者工作經(jīng)驗，開闊了眼界也提升了人的緣度。
戶外安全知識
在進行戶外運動時，一切都是未知的狀態(tài)，它具有一定的神秘性。下面就具體介紹一些必須了解的戶外安全知識。
第一條：精心準備，謹小慎微
每次戶外活動之前，召集人應(yīng)做好充分的準備，了解線路情況，細心考慮各種可能性，并將這些信息告知給每一位隊員。
心理準備是克服困難的力量來源，謹慎防范是安全順利的重要保證。對行進的每一步，對每一個細節(jié)，對每一個動作，對每一座山峰，過每一條溝壑，都不可掉以輕心。
第二條：檢查身體、器械、裝備
在我們決定進行長途旅行之前要做個身體檢查，特別是平時活動較少的人群，在戶外一旦身體有不適時，容易發(fā)生危險，給團隊也會造成一定的影響。
