不自信的他們可能在童年早期經(jīng)歷了不少的挫折或者打擊，當(dāng)每一次創(chuàng)造和嘗試都受到成年人的打壓時，兒童的他(她)就會對自己產(chǎn)生不信任?；蛘?，他們在成長中經(jīng)歷過家庭不幸的悲劇，成人后表現(xiàn)在愛情上便為不自信，不信任，嚴(yán)重者患上了拒絕型戀愛恐懼癥。
敏感的拒絕型者，通常善于觀察和感受，如果他們在現(xiàn)實生活中，看到有人因愛情而受傷害，他們會把這種情況強(qiáng)加于自己未發(fā)生的愛情上，并自編自導(dǎo)自演了一出苦情戲，自己則扮演了劇中凄美得一塌糊涂的主角。
藥方：建立自信，除了觀眾、主角你還可以做導(dǎo)演。
對于能夠大膽戀愛的人來說，自信是向?qū)Ψ教孤蹲约簝?nèi)心的勇氣，也是接納別人的心的寬容。自信者可自如地面對外間的各種不確定性，不斷嘗試，并努力追求自己想要的結(jié)果。做自己生活的導(dǎo)演，而不甘心只做那個按照別人劇本演戲的主角，或者，只作為觀眾。不嘗試，永遠(yuǎn)沒有勝算，沒開始就宣告失敗，你接受這樣的安排嗎?
焦慮型
有人會想，已經(jīng)沉浸在戀愛喜悅中的人，還談什么戀愛恐懼?但是我們也許都留意到，有那么一些人，他們即使在熱戀當(dāng)中，亦會時刻計算著付出和得失之間的差距。有這種心態(tài)的人，總是要求別人按照他的邏輯來為他不斷付出，自己卻在私底下小心計算著所得，一旦偏離自己的軌跡，就誠惶誠恐，焦慮不安。
癥狀：這種人通?；嫉没际?，對彼此的愛情關(guān)系缺乏信心。因此，他們對自己伴侶的一舉一動有超越常理的高標(biāo)準(zhǔn)，并有明確的感情大綱。相戀的過程中，這種人通常體察毫發(fā)，一旦對方行為不在“大綱”之內(nèi)，就抓狂起來。
分析：這類人的內(nèi)心深處因極度缺乏安全感而表現(xiàn)出焦慮。在戀愛中，他們時刻計算自己的付出與收獲。什么該做，什么不該做，怎樣做才算愛，怎樣做就是忽視我，都有清晰的評判尺度。這種對待愛情的態(tài)度，時常讓人們覺得他們是高傲的公主或王子，實質(zhì)上，他們的自尊是那么虛弱，需要追求者不斷獻(xiàn)殷勤和卑躬屈膝才能使他獲得支撐自我的安全感。在他們看來，一旦對方為自己的付出(包括感情和行為)減少，他們對自己內(nèi)在的價值判斷就會發(fā)生紊亂，結(jié)果是使他們覺得自己在對方面前變得越來越“廉價”。相反，伴侶無止境的付出卻能使他們自尊心倍增，他們是愛情上典型的“守財奴”。
在局外人看來，這種人身處親密關(guān)系之中，但事實上，那種怕被拋棄、怕不能被肯定的焦慮感卻始終使他們難以建立起真正的親密關(guān)系。因為他們必須從別人的付出與肯定中證明自己的價值，但事實上，只付出不計較收獲的人基本屬于稀有動物。
藥方：想愛情獲成功，必須學(xué)會往“情感帳戶”中存款。
每個在戀愛中的人都非常關(guān)注對方是否真正關(guān)心和愛自己，在他(她)心里，其實已有一個衡量的指標(biāo)，比如你在某件事情上的反應(yīng)，如果讓他滿意，他就會給你加分，否則就會扣除分。我們把這個加減分的機(jī)制稱為“情感帳戶”，如果加分，就認(rèn)為一方往帳戶里存款，如果扣分，就是提款?？梢赃@樣理解，焦慮型戀愛恐懼的人，基本上是一個只提款不存款的人。當(dāng)他們每要求對方做一件事，就等于他們往對方的感情帳戶中提款。在整個戀愛的過程中，他們就是這樣不斷提款，卻極少往情感帳戶中存款，使自己在對方的感情帳戶中不斷透支。但是，有常識的人都知道，沒有任何一個帳戶允許你只取錢不存款，就算你持有的是透支額度再高的信用卡，銀行始終有一天會向你提出還款要求的。
受傷型
有些人經(jīng)過一次或者幾次愛情挫敗后，就會把傷痛時刻銘記于心，在日后的生活中，出于對自己的保護(hù)，便不敢再次投入戀愛，更不愿意付出真情。我們因此將這一類型的戀愛恐懼癥稱為受傷型恐懼癥。
癥狀：對愛情感到悲觀失望，感覺人不可信任。他們可能常作“戀愛軍師狀”，但在愛情的色彩中，他們看到的卻是烏云密布，而不是天藍(lán)水綠。他們會煞有介事地告訴身邊的人，愛情帶給人的種種苦難，并以自己作為世界上唯一的經(jīng)典例子苦口婆心地告誡對方，要像遠(yuǎn)離毒品那樣遠(yuǎn)離愛情。或者他們只是感情的邊緣客，把游戲人間作為逃避自我的方式。
分析：沒有人的軀體上是完全沒有傷疤的，但不是所有人都會把這塊傷疤作為過往歲月的唯一印記，只有受傷型戀愛恐懼的患者如此。他們在經(jīng)歷一次或者幾次失敗之后，就把此間的經(jīng)驗推廣普及，當(dāng)每一次愛情機(jī)會來臨時，他們都不會忘記回頭看看這塊歷史傷疤，并再次憶起當(dāng)時的疼痛，然后選擇與另一場戀愛擦肩而過。更有甚之，他們不但否定自己的戀愛，還用同樣的方式否定身邊的人的戀愛，并作將心比己狀。在他們看來，自己一次失敗就等于自己永恒的傷痛，亦應(yīng)該成為別人的愛情的忠誠告誡。
經(jīng)此失敗后，這種人將會朝兩個極端的方向發(fā)展。他們中的一部分人視異性為洪水野獸，一旦遇上避之則吉。另一部分人從此棄愛忘情，或愛情中不敢全部投入精力，不停的試探對方，直到對方離去才后悔莫及來真心的，可大多數(shù)為時已晚，畢竟不是很多人都懂得心理學(xué)。
藥方：被擊倒不是失敗，放棄嘗試才是大的失敗。
如果在第一次沒有獲得冠軍的時候就黯然離場，100米跨欄12點(diǎn)9秒的紀(jì)錄的創(chuàng)造者便不可能是劉翔。每個人做每一件事，在成功之前必然會或多或少地遭遇挫折。在這種情況下，成功的重要原因，便是你能堅持下來，并且再接再厲。戀愛的道理也是一樣，成功之前有一個不斷嘗試——甚至可以說是“試錯”的過程。這次的“錯”也許就為下一次的“對”作了鋪墊，可是，如果只把這一“錯”看作永遠(yuǎn)的錯，那么這就成了真正意義上的為了一棵枯樹，放棄了整片森林。
戀愛恐懼癥的顯現(xiàn)，其實都可以在事實生活或者影視里找到索引，它們有的單獨(dú)出現(xiàn)，也有的交錯在彼此里，夾雜著露出端倪。比如《紅樓夢》里的林黛玉，就有介于拒絕型和焦慮型的共同特征，因黯然自己的身世，所以內(nèi)斂而不自信，為了掩蓋，就顯現(xiàn)出孤傲來，懼怕傷害，也極度敏感和脆弱，點(diǎn)滴的細(xì)節(jié)，都傷神傷心，活生生累出一副病身子來。
