在日常的生活中，我們經(jīng)常會(huì)看到身邊的朋友過的比自己好，內(nèi)心當(dāng)中多多少少就會(huì)產(chǎn)生一些羨慕嫉妒恨，雖然這種心理是很正常的，但是如果長(zhǎng)期下去就會(huì)惡化，甚至影響我們的生活，那么一個(gè)人要怎么擺脫這種心理呢？我們要如何養(yǎng)成一個(gè)積極心態(tài)呢？怎樣讓自己變的更好呢？下面我們就來介紹一些方法讓你擁有健康心態(tài)。
有這個(gè)羨慕嫉妒恨的心理的人，其實(shí)也并沒有什么不好，如果心態(tài)積極的朋友會(huì)吃促使自己更加努力，讓自己過的比他們好，但是如果遇見一些心胸狹隘的人那就要不得了，這時(shí)就需要一些方法去擺脫這種心理了。
1.不要和別人的長(zhǎng)處比較
妒忌心理往往來源于將自己的短處與別人的長(zhǎng)處進(jìn)行比較。心理學(xué)家告誡，別人擁有再多也與自己無關(guān)。他們的成功并不意味著世界上的“成功人士名額”減少了，因此不能說明你就成功不了。
2.保持“比下有余”的心態(tài)
總有人擁有的比你多，也總有人不如你。妒忌心起時(shí)，不妨看看周圍那些不如你的人，那么肯定能夠感激你目前所擁有的一切。
3.把握已有的
不要總是去想著一些沒有得到的東西，想想自己擁有一些什么，將視線轉(zhuǎn)移到“我擁有”而不是停在“我沒有”上面，且行且珍惜啊。
4.用祝福的心態(tài)看待他人
“眼紅”的時(shí)候，試著馬上改變思路，將妒忌心轉(zhuǎn)換成對(duì)他人的美好祝愿。理解他們成功背后的努力、運(yùn)氣和奮斗，真心祝賀他們，用他們的成功激勵(lì)自己。
5.相信自己
每個(gè)人的能力可能會(huì)表現(xiàn)在不同方面，發(fā)現(xiàn)自己的特長(zhǎng)，明確人生目標(biāo)，不要因?yàn)閯e人早早取得成功而心灰意冷，甚至輕易改變自己方向，相信自己一定會(huì)走出一條成功之路。
一個(gè)人之所以總是去羨慕他人，就是因?yàn)榭偸强吹絼e人的好，而選擇性的屏蔽他人的困苦。還是那句話，至少活著就是一種幸福，至少四肢健全，這就是一種幸福。這個(gè)世界上比你生活困苦的人多得是，為何偏偏去比上，而不去比下呢?
如何讓自己變得更好
回首過去，生活和命運(yùn)不經(jīng)意間的改變了自己，曾經(jīng)的歡笑，曾經(jīng)的痛苦，那些經(jīng)歷都已經(jīng)沉淀下來，成為我們寶貴的經(jīng)驗(yàn)，我們可以改進(jìn)自己，使自己活的比過去更精彩。所以，現(xiàn)在開始行動(dòng)吧，讓自己變得更好。
讓自己變得更好，首先要學(xué)會(huì)愛自己?；蛟S你正白天黑夜的忙于奔波工作，或許你正自卑因?yàn)槟阆矚g的人不會(huì)喜歡你，你有你的悲傷，那么化解悲傷為愛的力吧。從今天起，換一個(gè)思維生活。愛自己，就像愛自己的戀人一樣愛自己。“愛自己”也不那么容易的，基本的，要照顧好自己的吃、喝、拉基本的生活。比如，你要吃好三頓飯，不要忘了吃早餐；每天記得喝上幾杯水;每天不便秘。就以上幾點(diǎn)都有很多人都沒有做到的。愛自己，從照顧好自己的生活起居開始。愛自己只是一個(gè)起點(diǎn)，走上了愛自己的路，你會(huì)發(fā)現(xiàn)更多更廣的出路的。所以，好好愛自己吧。
