生活環(huán)境對患者來說也是很重要的，所以，躁狂癥患者的家中應該保持安靜，在患者發(fā)病期間，家人應該要特別注意說話的方式，不要讓他們感覺到有敵意，不要讓患者長時間看電視等，以免對其病情有不良影響。
1、飲食預防：食用碳水化合物類食品能增加腦血清素水平，減少不良情緒反應，可起到狂躁癥的預防。適當服用補劑來預防狂躁癥，維生素B6及鈣、鎂補劑對沮喪煩躁、頭痛等癥狀有改善作用，但過量服用補劑對身體有害，故應遵醫(yī)囑服用。
2、樂觀開朗的心情：保持一個開朗的心情非常重要，可以使人積極向上，有效降低狂躁癥爆發(fā)的概率。
3、良好的習慣：患者養(yǎng)成良好的生活習慣，合理膳食，戒掉不利于身體健康和影響病體康復的生活嗜好，尤其不要過量飲酒、吸煙、少吃辛辣食物、少吃易興奮的食物。養(yǎng)成合理規(guī)律的飲食習慣，切忌食用可誘發(fā)或加劇病情的食品。
4、控制說話：如果，你真的特別想去表達、去說話、去傾訴，請你克制，裝一天的啞巴，那是一種什么感覺呢?是不是覺得被什么東西捂著?是什么呢?問問自己，這樣的聯(lián)想和體驗，會讓你逐步接近心底，認識自己的真心，而不是躁動著用肢體動作去逃避真心，從而使自己進入一個心理調(diào)節(jié)的良性過程。
其他注意事項
本病預后一般較好，間隙期精神狀態(tài)基本正常。近年發(fā)現(xiàn)約15%～20%的病人處于慢性、輕性精神病狀態(tài)，社會功能似未能恢復到病前水平。預后可能與遺傳、人格特點、軀體疾病、社會支持、治療充分與否等因素有關(guān)。
結(jié)語：狂躁癥是我們生活中不太常見的癥狀，很多人都有狂躁癥的癥狀，但是并沒有到醫(yī)院進行明確的診斷，也不知道自己患有狂躁癥。平時要保持開朗的心情，不要總是壓抑自己的情緒。注意飲食的均衡，讓自己處于安靜的環(huán)境中，這樣才能降低患狂躁癥的幾率。
