生活環(huán)境對(duì)患者來說也是很重要的，所以，躁狂癥患者的家中應(yīng)該保持安靜，在患者發(fā)病期間，家人應(yīng)該要特別注意說話的方式，不要讓他們感覺到有敵意，不要讓患者長(zhǎng)時(shí)間看電視等，以免對(duì)其病情有不良影響。
1、飲食預(yù)防：食用碳水化合物類食品能增加腦血清素水平，減少不良情緒反應(yīng)，可起到狂躁癥的預(yù)防。適當(dāng)服用補(bǔ)劑來預(yù)防狂躁癥，維生素B6及鈣、鎂補(bǔ)劑對(duì)沮喪煩躁、頭痛等癥狀有改善作用，但過量服用補(bǔ)劑對(duì)身體有害，故應(yīng)遵醫(yī)囑服用。
2、樂觀開朗的心情：保持一個(gè)開朗的心情非常重要，可以使人積極向上，有效降低狂躁癥爆發(fā)的概率。
3、良好的習(xí)慣：患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理膳食，戒掉不利于身體健康和影響病體康復(fù)的生活嗜好，尤其不要過量飲酒、吸煙、少吃辛辣食物、少吃易興奮的食物。養(yǎng)成合理規(guī)律的飲食習(xí)慣，切忌食用可誘發(fā)或加劇病情的食品。
4、控制說話：如果，你真的特別想去表達(dá)、去說話、去傾訴，請(qǐng)你克制，裝一天的啞巴，那是一種什么感覺呢?是不是覺得被什么東西捂著?是什么呢?問問自己，這樣的聯(lián)想和體驗(yàn)，會(huì)讓你逐步接近心底，認(rèn)識(shí)自己的真心，而不是躁動(dòng)著用肢體動(dòng)作去逃避真心，從而使自己進(jìn)入一個(gè)心理調(diào)節(jié)的良性過程。
其他注意事項(xiàng)
本病預(yù)后一般較好，間隙期精神狀態(tài)基本正常。近年發(fā)現(xiàn)約15%～20%的病人處于慢性、輕性精神病狀態(tài)，社會(huì)功能似未能恢復(fù)到病前水平。預(yù)后可能與遺傳、人格特點(diǎn)、軀體疾病、社會(huì)支持、治療充分與否等因素有關(guān)。
結(jié)語(yǔ)：狂躁癥是我們生活中不太常見的癥狀，很多人都有狂躁癥的癥狀，但是并沒有到醫(yī)院進(jìn)行明確的診斷，也不知道自己患有狂躁癥。平時(shí)要保持開朗的心情，不要總是壓抑自己的情緒。注意飲食的均衡，讓自己處于安靜的環(huán)境中，這樣才能降低患狂躁癥的幾率。
