小暑養(yǎng)生 面對(duì)酷熱如何安然度夏(11)

  小暑養(yǎng)生的簡易食療方

  小暑養(yǎng)生吃什么?小暑養(yǎng)生食療方有哪些?看看下面介紹的小暑養(yǎng)生9食療方。

  馬上就要進(jìn)入小暑節(jié)氣了,小暑,從字面上我們就可以知道真正炎熱的夏天到來了,在小暑到來之前我們應(yīng)該先準(zhǔn)備好小暑養(yǎng)生食物,好讓小暑之時(shí)能正確飲食消暑,今天就為大家介紹小暑養(yǎng)生的幾款食療方及消暑的食療方。

  1、西瓜番茄汁

西瓜番茄汁

  配料:西瓜半個(gè),番茄3個(gè)大小適中。

  做法:西瓜去皮、去籽,番茄沸水沖燙,剝皮去籽。二者同時(shí)絞汁,兩液合并,隨量飲用。

  功效:清熱、生津、止渴。對(duì)于夏季感冒,口渴、煩躁,食欲不振,消化不良,小便赤熱者尤為適宜。

  2、炒綠豆芽

  配料:新鮮綠豆芽500克,花椒少許幾粒,植物油、白醋、食鹽、味精適量。

新鮮綠豆芽500克,花椒少許幾粒,植物油、白醋、食鹽、味精適量

  做法:豆芽洗凈水淋干,油鍋燒熱,花椒入鍋,烹出香味,將豆芽下鍋爆炒幾下,倒入白醋繼續(xù)翻炒數(shù)分鐘,起鍋時(shí)放入食鹽、味精,裝盤即可。

  此方具有清熱解毒之功效,可療瘡瘍諸疾。

  3、鹽蘿卜湯

  配料:胡蘿卜250克,鹽3克。

  做法:在胡蘿卜中加鹽,并煮爛、去渣取汁,一天分3次服完,連服兩天。

  按注:一方單用胡蘿卜加水煎湯也可。

  主治:小兒消化不良,疳積。

小暑養(yǎng)生 小暑吃什么 小暑是什么意思 
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