小暑養(yǎng)生的簡易食療方
小暑養(yǎng)生吃什么?小暑養(yǎng)生食療方有哪些?看看下面介紹的小暑養(yǎng)生9食療方。
馬上就要進(jìn)入小暑節(jié)氣了，小暑，從字面上我們就可以知道真正炎熱的夏天到來了，在小暑到來之前我們應(yīng)該先準(zhǔn)備好小暑養(yǎng)生食物，好讓小暑之時(shí)能正確飲食消暑，今天就為大家介紹小暑養(yǎng)生的幾款食療方及消暑的食療方。
1、西瓜番茄汁
配料：西瓜半個，番茄3個大小適中。
做法：西瓜去皮、去籽，番茄沸水沖燙，剝皮去籽。二者同時(shí)絞汁，兩液合并，隨量飲用。
功效：清熱、生津、止渴。對于夏季感冒，口渴、煩躁，食欲不振，消化不良，小便赤熱者尤為適宜。
2、炒綠豆芽
配料：新鮮綠豆芽500克，花椒少許幾粒，植物油、白醋、食鹽、味精適量。
做法：豆芽洗凈水淋干，油鍋燒熱，花椒入鍋，烹出香味，將豆芽下鍋爆炒幾下，倒入白醋繼續(xù)翻炒數(shù)分鐘，起鍋時(shí)放入食鹽、味精，裝盤即可。
此方具有清熱解毒之功效，可療瘡瘍諸疾。
3、鹽蘿卜湯
配料：胡蘿卜250克，鹽3克。
做法：在胡蘿卜中加鹽，并煮爛、去渣取汁，一天分3次服完，連服兩天。
按注：一方單用胡蘿卜加水煎湯也可。
主治：小兒消化不良，疳積。
