華南地區(qū)
雨水節(jié)氣期間,華南地區(qū)是春意盎然,百花盛開。
華南地區(qū)下列城市2月份的多年平均氣溫是:廣州14.5℃、南寧14.1℃、海南島???8.7℃;上述城市2月份平均降水量分別是:69.4毫米、42.6毫米、35.0毫米。雖說(shuō)雨量比黃河中下游地區(qū)多出好幾倍,但這里氣溫高、蒸發(fā)量大,還是缺水。
尤其是華南南部和海南島的局部地區(qū),這一時(shí)期的雨量仍比較少,往往會(huì)出現(xiàn)春旱。若受強(qiáng)冷空氣影響,平均氣溫低于10℃的話,對(duì)早稻育秧、育苗十分不利。
“雨水”謹(jǐn)防“倒春寒”
立春過(guò)后,雨水臨近,養(yǎng)生專家稱,由于春季氣候濕潤(rùn),利于細(xì)菌繁殖,加之市民生活中疏忽大意,很容易讓疾病有機(jī)可乘。
專家建議,這個(gè)時(shí)段應(yīng)多吃一些健脾胃的食物;居室內(nèi)應(yīng)及時(shí)除塵通風(fēng),以減少和抑制病菌的存活和繁殖;適當(dāng)做戶外活動(dòng),呼吸新鮮空氣,以改善心肺功能,使身體適應(yīng)春季多變的氣候。
防“倒春寒”招病
盡管已經(jīng)過(guò)了立春,但濕暖的天氣很容易招來(lái)感冒、頭痛、鼻炎等疾病。這些常見的春寒病對(duì)患有高血壓、心臟病的人威脅極大。它可使高血壓病人發(fā)生腦中風(fēng),誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。
氣象醫(yī)學(xué)家解釋,暖冬氣候使得大地水分蒸發(fā)快,氣候變得異常干燥,人體容易出現(xiàn)口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、眼發(fā)澀、皮膚干燥和發(fā)癢等癥狀,加之干燥的氣候會(huì)大大削弱人體上呼吸道的防御功能,從而誘發(fā)各種呼吸道疾病,如流感、肺炎、哮喘等。
忽冷忽熱的氣候還易使兒童遭受“倒春寒”之苦,感染百日咳、麻疹、猩紅熱等疾病。
養(yǎng)生專家提醒,雨水期間要注意“倒春寒”現(xiàn)象。雨水之后空氣中水分增加,導(dǎo)致氣溫不僅偏低,而且寒中有濕。
這種濕寒的氣候?qū)θ梭w內(nèi)臟和關(guān)節(jié)有一定的影響。因此,市民應(yīng)該注意身體保健,避免在這個(gè)時(shí)候招病。
需要提醒的是,市民不要過(guò)早減去外衣,應(yīng)多捂一段時(shí)間,以緩慢調(diào)整身體的陰陽(yáng)平衡,適應(yīng)新的氣候條件。
由于春氣涌動(dòng),身體偏熱的人容易出汗,這時(shí)候脫衣服容易著涼,不減衣服悶熱難受。養(yǎng)生專家建議,體熱的市民出門在外可多帶一件輕便的衣服,避免著涼。“因?yàn)榇杭倔w熱外泄,濕寒交換于內(nèi),容易傷骨關(guān)節(jié)致病。尤其是一些年輕人,自恃身體好,卻不知道這些疾病會(huì)一直潛伏體內(nèi),年老時(shí)聚積爆發(fā)。”
對(duì)于年老體弱者,春季不宜用冷水。按中國(guó)五行學(xué)說(shuō),水對(duì)應(yīng)腎,腎主骨。盡管養(yǎng)生道上有種說(shuō)法,稱常年用冷水洗臉可以起到保健的作用。
但在雨水時(shí)節(jié),年老體弱者若用冷水洗臉、洗手,濕寒很容易侵入關(guān)節(jié),加之沒(méi)有充足的陽(yáng)氣驅(qū)寒于外,濕寒滯留在手上,就容易酸痛,重則變形,濕寒滯留在頭上就容易出現(xiàn)疼痛等癥狀。
另外,在春季時(shí)期,濕冷猶存,洗頭后應(yīng)該及時(shí)用風(fēng)筒吹干。
否則,水濕留于發(fā)際再變涼,很容易使?jié)窈塾陬^,由表及里深入顱內(nèi),導(dǎo)致頭痛。尤其是洗完頭就趕著出去,毛發(fā)未干又被冷風(fēng)吹過(guò),很容易出現(xiàn)“偏頭風(fēng)”的癥狀。
結(jié)語(yǔ):立春過(guò)后雨水也就隨之而來(lái),我們?cè)诹私庥晁?jié)氣的氣候變化的同時(shí),也要注意對(duì)自己的身體保養(yǎng)。今天小編給大家講解了關(guān)于雨水的氣候變化和注意事項(xiàng),希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>