小滿節(jié)氣 小滿的由來和注意事項(xiàng)

  小滿節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第八個節(jié)氣,它預(yù)示著天氣越來越熱,農(nóng)作物也在逐漸成長。那么2017年的小滿是哪天呢?小滿節(jié)氣養(yǎng)生有哪些需要注意的地方嗎?今天我們就一起來了解一下小滿的由來吧。

  小滿的由來

  小滿(grain buds)是二十四節(jié)氣之一,夏季的第二個節(jié)氣。其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。每年5月20日到22日之間視太陽到達(dá)黃經(jīng)60°時為小滿。

小滿(grain buds)是二十四節(jié)氣之一,夏季的第二個節(jié)氣

  《月令七十二候集解》:“四月中,小滿者,物致于此小得盈滿?!边@時全國北方地區(qū)麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿,但還沒有成熟,約相當(dāng)乳熟后期,所以叫小滿。

  南方地區(qū)的農(nóng)諺賦予小滿以新的寓意:“小滿不滿,干斷田坎”;“小滿不滿,芒種不管”。把“滿”用來形容雨水的盈缺,指出小滿時田里如果蓄不滿水,就可能 造成田坎干裂,甚至芒種時也無法栽插水稻。

  小滿節(jié)氣養(yǎng)身習(xí)俗

  由于小滿節(jié)氣是皮膚病的高發(fā)期,按未病先防的養(yǎng)生觀,我們重點(diǎn)講講“風(fēng)疹”的防治?!督饏T要略·中風(fēng)歷節(jié)篇》說:“邪氣中經(jīng),則身癢而癮疹”。古代醫(yī)家對此病早已有所認(rèn)識。

  “風(fēng)疹”的病因病機(jī)不外乎三點(diǎn)

  一,濕郁肌膚,復(fù)感風(fēng)熱或風(fēng)寒,與濕相博,郁于肌膚皮毛腠理之間而發(fā)病;

  二,由于腸胃積熱,復(fù)感風(fēng)邪,內(nèi)不得疏泄,外不得透達(dá),郁于皮毛腠理之間而來;

  三,與身體素質(zhì)有關(guān),吃魚、蝦、蟹等食物過敏導(dǎo)致脾胃不和,蘊(yùn)濕生熱,郁于肌膚發(fā)為本病。

  風(fēng)疹可發(fā)生于身體的任何部位,發(fā)病迅速,皮膚上會突然出現(xiàn)大小不等的皮疹,或成塊成片,或呈丘疹樣,此起彼伏,疏密不一,并伴有皮膚異常瘙癢,隨氣候冷熱而減輕或加劇。當(dāng)我們了解了發(fā)病的機(jī)理后,就可以有的放矢地加以預(yù)防和治療.

  一般根據(jù)臨床癥狀可分為三型

  (一)風(fēng)熱證其疹色紅赤,癢甚,遇熱加重,脈見浮數(shù),此為感受風(fēng)熱之邪;

  (二)風(fēng)濕證皮疹色白或微紅,兼有身重,脈見浮緩,身受風(fēng)濕之邪郁于肌膚;

  (三)胃腸積熱證疹色紅赤,兼見脘腹疼痛,大便秘結(jié)或泄瀉,脈多見數(shù)風(fēng)疹色紅為熱,腹痛便秘為腑氣不通,胃腸積熱之征。在治療上應(yīng)以疏風(fēng)祛濕,清瀉血熱為原則。

  飲食調(diào)養(yǎng)上對各種類似的皮膚病人,均宜以清爽清淡的素食為主,常吃具有清利濕熱作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、藕、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、山藥、蛇肉、鯽魚、草魚、鴨肉等。

西紅柿、西瓜、山藥、蛇肉

  忌食高粱厚味,甘肥滋膩,生濕助濕的食物,如動物脂肪、海腥魚類、酸澀辛辣、性屬溫?zé)嶂鹬芳坝图逖局?,如生蔥、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海魚、蝦、蟹各種海鮮發(fā)物、牛、羊、狗、鵝肉類等。

  小滿時節(jié),萬物繁茂,生長旺盛,人體的生理活動也處于旺盛的時期,消耗的營養(yǎng)物質(zhì)為四季二十四節(jié)氣中多,所以,應(yīng)及時適當(dāng)補(bǔ)充,才能使身體五臟六腑不受損傷。

  此節(jié)氣的湯品也十分重要,宜綠豆芽蛤蜊湯、苦瓜木棉花牛肉湯、淮山赤小豆節(jié)瓜豬月展湯、薺菜生姜魚頭湯、胡椒粒老雞豬肚湯、西洋參紅棗生魚湯,千斤拔雞腳湯等,這些湯品具清熱、養(yǎng)陰、祛濕、暖胃、溫補(bǔ)等功效。

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