春分時(shí)節(jié)什么東西要多吃呢?在生活中，春分的含義有多少人知道呢?春分的到來意味著春天已經(jīng)過去了一半，春分養(yǎng)生對(duì)我們的身體有很大的好處，氣溫適中，那么，春分吃什么比較好嗎?一起來看看吧!
隨著季節(jié)的變化，人們的養(yǎng)生方式也不同，春分來了，很多人都會(huì)在這天開始養(yǎng)生，那么你知道春分養(yǎng)生吃什么好呢?和小編來看看吧!
春分應(yīng)該吃什么?
肉類篇
春天天氣干燥，應(yīng)該多吃些滋陰潤燥、少食動(dòng)物脂肪類食物。
宜大快朵頤：豬肉、牛肉、雞肉。
蔬菜篇
飲食應(yīng)清溫平淡，多食用一些益氣補(bǔ)血、富含蛋白質(zhì)的時(shí)蔬。
宜大快朵頤：薺菜、油菜、香椿、山藥、豆芽、萵筍、韭菜、春筍、木耳。
水/干果篇
春天天氣變化大，容易出現(xiàn)一些腸胃問題，需要選擇一些滋陰清熱，健脾強(qiáng)胃的時(shí)令水果。
宜大快朵頤：梨、桑葚、櫻桃、草莓、菠蘿、橙子。
時(shí)令菜譜如何做?香椿炒雞蛋
配料:香椿3顆、雞蛋4個(gè)、鹽6克、油20毫升。
烹飪步驟
1.雞蛋打散備用。
2.香椿掰去老枝，洗干凈備用。
3.香椿切成碎末。
4.香椿末加入打散的雞蛋液里面。加鹽。攪拌均勻。
5.鍋熱加油，中火兩面金黃即可。
