小雪如何進(jìn)補(bǔ) 中藥進(jìn)補(bǔ)有學(xué)問

  在冬季的時(shí)候是適合進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候,尤其是到了小雪的時(shí)候,那么如何進(jìn)補(bǔ)就成為大家比較關(guān)心的一個(gè)問題了,小雪時(shí)候適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)可平衡陰陽,但進(jìn)食過多高熱量的補(bǔ)品,會(huì)導(dǎo)致胃、肺火盛,在小雪的時(shí)候應(yīng)該如何進(jìn)補(bǔ)呢?下面就讓我們一起去看看吧。

  小雪如何進(jìn)補(bǔ)

  氣虛者的補(bǔ)法

  在小雪的時(shí)候我們要看情況而定,在對(duì)于氣虛者,它會(huì)出現(xiàn)動(dòng)則氣喘、體倦、懶言、常自汗出、面色眺白、舌淡白、脈虛弱無力。氣虛之人可選用人參進(jìn)補(bǔ)。

氣虛之人可選用人參進(jìn)補(bǔ)

  人參我們都知道是很好的滋補(bǔ)品,生活中很多人會(huì)拿人參進(jìn)行滋補(bǔ),人參性溫、味甘微苦,可大補(bǔ)元?dú)?,是補(bǔ)氣要藥,《本經(jīng)》謂“明目開心益智,久服輕身延年”,近代研究證明,人參可調(diào)節(jié)網(wǎng)狀皮膚系統(tǒng)功能,其所含人參皂甙.確實(shí)具有抗衰老作用。使用時(shí)??捎萌藚⒁晃都鍦?,名獨(dú)參湯,具有益氣固脫之功效,年老體弱之人,長(zhǎng)服此湯,可強(qiáng)身體。人參若切成飲片,可補(bǔ)益身體,防御疾病,增強(qiáng)肌體抗病能力。

  血虛者的補(bǔ)法

  在面對(duì)血虛者的時(shí)候滋補(bǔ)的方法又是不同的,所謂血虛,即是營(yíng)養(yǎng)人體的物質(zhì)不足,不能發(fā)揮濡養(yǎng)人體的作用,表現(xiàn)為不耐勞作、面色無華、蒼白、且易健忘、失眠、舌淡、脈細(xì)。血虛體質(zhì)者當(dāng)選龍眼肉進(jìn)補(bǔ)。

  龍眼肉性溫、味甘,《本經(jīng)》謂其:“久服強(qiáng)魂聰明,輕身不老”。其功能補(bǔ)心脾,益氣血,清代大養(yǎng)生家曹庭棟在其所著《老老恒言》中,有龍眼肉粥,即龍眼肉15克、紅棗10克、粳米60克,一并煮粥。若能每日早晚服用一二碗,可“養(yǎng)心益智,通神明,安五臟,其效甚大”。

  陰虛者的補(bǔ)法

  所謂陰虛,是指營(yíng)養(yǎng)人體的血、津液、陰精皆不足,是血虛的進(jìn)一步發(fā)展.其主要體征是:形體消瘦,午時(shí)面色潮紅、I-I咽少津、心中時(shí)煩、手足心熱、少眠、便于、尿黃、多喜冷飲、不喜過春夏,舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)。陰虛體質(zhì)者當(dāng)選用枸杞子進(jìn)補(bǔ)。

  枸杞子性平,味甘,《本經(jīng)》謂其:“久服堅(jiān)筋骨,輕身不老?!薄侗静菥V目)云:“枸杞子補(bǔ)精血,益腎氣?!苯芯?,枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、硫胺、核黃素、煙酸、抗壞血酸、鈣、磷、鐵等成分.具有抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、防止脂肪肝、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用?!短绞セ莘健份d有枸杞粥,用枸杞子30克、粳米60克,煮粥食用,對(duì)中老年因肝腎陰虛之頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、久視昏暗及老年性糖尿病等,有一定效用?/p>

枸杞子補(bǔ)精血,益腎氣

  此系氣虛者的進(jìn)一步發(fā)展,主要體征是畏寒、肢冷、倦怠,小便清長(zhǎng)、大便時(shí)稀、舌詼胖、脈沉乏力,這種體質(zhì)也即是人們所常說的?“火力不足”,人體匪新陳代謝功能低下。陽虛體質(zhì)應(yīng)用杜仲進(jìn)補(bǔ)。

  杜仲性溫、味甘,《本經(jīng)》謂其:“補(bǔ)中,益精氣,堅(jiān)筋骨,強(qiáng)志…久服輕身耐老?!北酒肪哂醒a(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎之功效。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明,杜仲有鎮(zhèn)靜和降血壓作用。

  小雪吃什么好

  1.紅薯

  由于紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C,因此具有補(bǔ)虛乏、益氣力,健脾胃、強(qiáng)腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,小雪節(jié)氣常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結(jié)締組織萎縮,防止膠原病的發(fā)生。

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