寒露的習(xí)俗 寒露多吃這一物保健效果特別好(2)

  北京流行斗蟋蟀

  白露、秋分和寒露,是老北京人斗蟋蟀兒的高潮期。蟋蟀兒也叫促織,一般聽(tīng)見(jiàn)蟋蟀兒叫就意味著入秋了,天氣漸涼,提醒人們?cè)摐?zhǔn)備過(guò)冬的衣服了,故有“促織鳴,懶婦驚”之說(shuō)。

壓力或焦慮會(huì)導(dǎo)致身體的生理變化

  據(jù)記載,斗蟋蟀兒始于唐朝天寶年間,南宋權(quán)相賈似道,“少時(shí)游博無(wú)行”,掌權(quán)后尤喜促織之戲,還專(zhuān)門(mén)寫(xiě)了一本書(shū)《促織經(jīng)》。

  明朝宣德皇帝也愛(ài)斗蟋蟀兒,致使一只好蟋蟀兒價(jià)至數(shù)十金,上有所好,下必甚之,北京人玩蟋蟀兒,大概也始于明朝吧。

  中國(guó)蟋蟀文化,歷史悠久,源遠(yuǎn)流長(zhǎng),是具有濃厚東方色彩的中國(guó)特有的文化生活,也是中國(guó)的藝術(shù)。它主要發(fā)源于中國(guó)的長(zhǎng)江流域與黃河流域的中下游。

  真正的蟋蟀名產(chǎn)地,以山東齊魯大平原而聞名全國(guó),而山東的寧津縣是蟋蟀王國(guó)王冠上的寶石,寧津種的蟋蟀頭大、項(xiàng)大、腿大、皮色好,同時(shí)寧津蟋蟀還有北方干旱區(qū)蟲(chóng)的體質(zhì)、頑強(qiáng)的斗性、耐力、兇悍,有咬死不敗的烈性。

  所以近些年來(lái)全國(guó)蟋蟀大賽中,寧津種的蟋蟀多獲冠軍。歷史上寧津蟋蟀為歷代帝王斗蟋蟀的進(jìn)貢名產(chǎn)地,歷史上才有寧津蟋蟀斗慈禧的漢族民間故事傳說(shuō)。

  體形雄而矯健。蟋蟀相斗,要挑重量與大小差不多的,用蒸熟后特制的日菣草或馬尾鬃引斗,讓他們互吹較量,幾經(jīng)交鋒,敗的退卻,勝的張翅長(zhǎng)鳴。

  寒露養(yǎng)生方法

  足部保暖

  在寒露過(guò)后,氣溫會(huì)慢慢降低,這個(gè)時(shí)候不要經(jīng)常赤膊露身,要防止涼氣進(jìn)入人體。夏季的涼鞋要收起來(lái),要注意保暖足部。

  可每天晚上用熱水泡腳,這樣可以使足部的血管擴(kuò)張、血流加快,改善腳足部皮膚和組織營(yíng)養(yǎng),減少下肢酸痛發(fā)生,緩解疲勞。

  腳自古就有人體的第二心臟之說(shuō)。從養(yǎng)生理論看,腳離人體的心臟遠(yuǎn),而負(fù)擔(dān)重,因此,這個(gè)地方容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好,再加上腳的脂肪層很薄,保溫性能差,容易受到冷刺激的影響。因此,足部保暖格外重要。

  適時(shí)添衣

  另外,寒露過(guò)后,天氣寒冷,老人、兒童和身體體質(zhì)較弱的人要注意防寒保暖,逐漸增添衣服。俗話(huà)悅“春捂秋凍”,秋天適度經(jīng)受些寒冷有利于提高皮膚和鼻粘膜耐寒力,但是老年人和患有各種慢性疾病者,則要注意防寒保暖,防止“凍”出病來(lái)。

  在換季的時(shí)候,衣服要注意厚薄搭配,注意保暖,在寒露時(shí),不要穿單衣,這也是養(yǎng)生的要點(diǎn)。平時(shí)起居上要安排合理。

  研究認(rèn)為,在氣溫下降和空氣干燥時(shí),感冒病毒的致病能力增強(qiáng)。當(dāng)環(huán)境氣溫降低后,人體上呼吸道的抗病能力就會(huì)下降,因此,為了及時(shí)預(yù)防感冒,要適時(shí)更衣。

為了及時(shí)預(yù)防感冒,要適時(shí)更衣

  同時(shí),還應(yīng)隨時(shí)備好急救藥品,防止因氣溫驟降而引發(fā)哮喘、中風(fēng)、心肌梗死等突然疾病。

  朝鹽晚蜜

  寒露是熱與冷交替的秋季的開(kāi)始。在秋天里,秋燥是讓人煩惱的一件事。養(yǎng)生專(zhuān)家提出,對(duì)付秋燥的佳飲食良方就是:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。

  總結(jié):在寒露的時(shí)候都有哪些好玩的習(xí)俗,已經(jīng)給大家介紹了,現(xiàn)在你都了解了吧!其實(shí)這些習(xí)俗不僅很有意思,而且對(duì)于身體的好處也是很多的。如果你在平時(shí)對(duì)于這些傳統(tǒng)文化比較感興趣,那么不妨把文章中提到的習(xí)俗都試試看吧!

寒露習(xí)俗有哪些 寒露養(yǎng)生方法 寒露的習(xí)俗 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...