很多人多處暑不太了解,以為是夏季的節(jié)氣。其實處暑是秋季的第二個節(jié)氣,已經(jīng)到了秋季,怎么還會有“暑”呢?我們一起來看看處暑的由來。處暑時節(jié)身體通常會感覺到秋燥,這時可以吃一些食物來促進(jìn)身體的健康,哪些食物處暑吃好呢?
處暑的由來
處暑時節(jié)太陽到達(dá)了黃經(jīng)150度,這里的“處”有躲藏、終止的意思,所以說處暑就表示炎熱的夏天就快要結(jié)束了。
處暑和大暑、小暑不同,和小寒、大寒也不同,處暑表示氣溫由炎熱到寒冷的過度。有俗話說“一場秋雨一場涼”,處暑之后晝夜的溫差也會慢慢變大。
1、銀耳
銀耳含有豐富的氨基酸、銀耳多糖,有很好的強(qiáng)精補(bǔ)腎、補(bǔ)氣和血的作用,女性朋友多吃還能美容嫩膚。此外,銀耳中含有大量膳食纖維,能減少腸道對脂肪、膽固醇的吸收,還能潤滑腸道,使腸道排便更加通暢。銀耳在食用之前要先用冷水泡發(fā),然后再用溫水泡20到30分鐘,之后用清水進(jìn)行沖洗。
2、秋葵
秋葵是秋季養(yǎng)生常吃的食物。秋葵中含有粘性物質(zhì),食用后能促進(jìn)消化,還能增強(qiáng)身體的抵抗能力。此外,秋葵中的蛋白成分要比一般的水果高,且含有一定量的咖啡因,食用之后有緩解疲勞的作用。