寒露的習(xí)俗 4個(gè)習(xí)俗讓寒露節(jié)氣更加有趣(2)

  寒露當(dāng)心患哪些疾病

  1、小心感冒

  在寒露時(shí)節(jié),要當(dāng)心感冒。感冒和氣候的變化有較大關(guān)系,寒露時(shí)節(jié),氣溫下降較快,早晚溫差也較大,老年人和孩子因?yàn)榈挚沽^差,如果沒有做好保暖措施,很容易導(dǎo)致感冒。此時(shí)建議多添加衣物,以免患上感冒。

在寒露時(shí)節(jié),要當(dāng)心感冒

  2、小心抑郁

  到了秋季,落葉紛飛,草木蕭條,難免會(huì)有凄涼之感,容易讓人變得感傷,增加患抑郁癥的幾率。寒露多在國(guó)慶之后,國(guó)慶假期多數(shù)人會(huì)走親訪友,和長(zhǎng)時(shí)間不見面親人、朋友聚一聚,但是在會(huì)面之后,難免會(huì)有幾分感觸,也會(huì)增加一份憂愁。建議大家要保持良好的心態(tài),當(dāng)心抑郁侵襲。

  3、小心便秘

  秋燥會(huì)讓排便變得困難,出現(xiàn)便秘。排便能讓體內(nèi)毒素及時(shí)排出,如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘的癥狀,就會(huì)導(dǎo)致腹脹,還會(huì)影響身體健康。此時(shí)要及時(shí)補(bǔ)水,攝入足量的纖維素來緩解便秘。平時(shí)還可進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng),如深蹲,鍛煉腹部的同時(shí)也促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

秋燥會(huì)讓排便變得困難,出現(xiàn)便秘

  4、小心十二指腸潰瘍

  寒露時(shí)節(jié)多在國(guó)慶假期之后,假期里,多數(shù)人飲食較為油膩,暴飲暴食也成為一種常態(tài),對(duì)于飲食沒有規(guī)律的人來說,這樣做對(duì)胃的傷害是很大的,從而誘發(fā)十二指腸潰瘍的出現(xiàn)。天氣漸涼,部分人胃口也有所增強(qiáng),飲食增多增加了腸胃的負(fù)擔(dān),也增加患十二指腸潰瘍的幾率

  結(jié)語:上文給大家介紹了寒露時(shí)節(jié)容易患的疾病,相信大家對(duì)寒露養(yǎng)生的重要性也有了一定了解。通過上文的介紹希望對(duì)于大家的健康有所幫助,也希望大家能做好防護(hù)措施,健康度過寒露時(shí)節(jié)。

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寒露當(dāng)心患哪些疾病 寒露的習(xí)俗 
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