大雪是二十四節(jié)氣中第二十一個節(jié)氣，大雪時節(jié)的到來讓我們感覺到天氣更加寒冷，此時做好做好防寒保暖措施，為了身體的健康，大雪養(yǎng)生的禁忌有哪些呢?因為此時天氣更加寒冷，一些疾病的發(fā)病率也會隨之增加，大雪時節(jié)容易患什么疾病?
1、忌長時間不開窗
大雪時節(jié)，天氣變得更加寒冷，一些朋友因為怕冷而整天不開窗通風(fēng)。如果長期不開窗，可能導(dǎo)致室內(nèi)的空氣不新鮮，容易造成微生物的滋生，從而導(dǎo)致身體的患病幾率增加，還有可能傳染給家人。
2、忌洗澡時間過長
冬季天氣很干燥，皮膚中的水分也會很快流失，如果因為寒冷而泡澡，會導(dǎo)致皮膚中的水分流失得更快，從而導(dǎo)致皮膚干燥，還有可能引起瘙癢。而且冬季洗澡時房間多是封閉的，容易導(dǎo)致氧氣不足，一些體質(zhì)較為虛弱的朋友很容易因為缺氧而出現(xiàn)危險。
3、忌熬夜
冬季要注意早睡晚起，讓身體保證充足的睡眠，才能護住陽氣不外泄，如果經(jīng)常熬夜，會導(dǎo)致血壓波動較大。此外，因為天氣寒冷，血液的黏稠程度也會受到影響，如果因為熬夜導(dǎo)致血壓波動大，還會增加血栓的幾率。
4、忌活動量過大
大雪時節(jié)，因為天氣寒冷，機體會消耗更多能量來保持身體溫暖，如果此時的活動量過多，就會消耗更多能量，容易導(dǎo)致陽氣虧損。冬季活動量過大，如果沒有及時將汗?jié)竦囊路Q下，還可能導(dǎo)致寒氣入侵身體，導(dǎo)致感冒。
