1、 流行性感冒
冬季天氣寒冷，病毒傳播的速度會(huì)更快，所以被傳染的幾率也更高一些。天氣寒冷時(shí)我們經(jīng)常會(huì)處于封閉的空間，因?yàn)榭諝獠涣魍?，?huì)導(dǎo)致空氣中的病毒數(shù)量較多，從而增加患病幾率。此外，我們的呼吸道受到寒冷刺激之后，也會(huì)更加脆弱，出現(xiàn)呼吸道癥狀的幾率也更高。
2、 脾胃疾病
天氣寒冷時(shí)，我們體內(nèi)的代謝速度也較慢，脾胃功能也會(huì)下降。如果此時(shí)食用了過(guò)冷或者過(guò)硬的食物，就會(huì)增加脾胃的負(fù)擔(dān)，患脾胃疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)提高。此外，冬季會(huì)過(guò)多食用溫補(bǔ)性的食物，也會(huì)對(duì)脾胃造成一定影響。
3、 關(guān)節(jié)疼痛
天氣寒冷時(shí)，我們的關(guān)節(jié)部位也會(huì)感覺(jué)到不適。因?yàn)殛P(guān)節(jié)部位的脂肪較少，所以更容易受到寒冷的侵襲，所以很多患有關(guān)節(jié)炎的朋友冬季會(huì)感覺(jué)到關(guān)節(jié)疼痛。
結(jié)語(yǔ)：冬至養(yǎng)生的注意事項(xiàng)有很多，首先要認(rèn)清自己的身體狀況，判斷自己是否需要滋補(bǔ)，如果身體不虛弱，那么就不必進(jìn)行滋補(bǔ)。冬至?xí)r節(jié)還要注意防寒保暖，尤其是腹部、關(guān)節(jié)、足部等部位的保暖措施一定要做好。
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