大寒的習(xí)俗 大寒的這5個習(xí)俗你知道幾個(2)

  5、大寒迎年

  多個地區(qū)在大寒的習(xí)俗都不同,但主要都是圍繞祭祀展開的。因為十二月有很多家庭會做臘肉,這個月也被稱為臘月,舉行的祭祀被稱為“臘祭”。

  大寒不能吃什么

  1、不宜吃生冷食物

  大寒時節(jié)天氣寒冷,食用生冷食物會影響腸胃健康,誘發(fā)腹瀉、腹痛,常見的生冷食物有螃蟹、柿子、西瓜、冬瓜、海帶等。

不宜吃生冷食物

  2、不宜生吃海鮮

  海鮮性寒,冬季不宜食用過多海鮮。海鮮中含有豐富的蛋白質(zhì),生吃海鮮會增加腸胃的負(fù)擔(dān),還容易導(dǎo)致消化不良。而且海鮮中可能存在寄生蟲,生吃海鮮對健康不利。吃海鮮時盡量將其煮熟,再蘸姜汁、醋等調(diào)味品再食用。

  3、不宜食用過于甜膩的食物

  甜膩的食物食用過多,會引起腹瀉、厭食,導(dǎo)致腸胃功能紊亂。大寒時節(jié)過多食用巧克力、糖果、餅干等含糖量較高的食物,不僅會降低消化功能,還有可能因為攝入太多能量導(dǎo)致肥胖,增加出現(xiàn)齲齒的風(fēng)險。

不宜食用過于甜膩的食物

  4、油炸食物

  油炸食物中油脂和膽固醇含量較多,過多食用容易增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),還有可能導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇含量過多,過多食用可能損傷肝臟的健康,增加患脂肪肝的幾率。油炸食物中維生素和水分含量比較少,過多食用油炸食物還有可能造成上火、便秘。

  結(jié)語:大寒時節(jié)有很多習(xí)俗,除塵、洗浴、吃八寶飯、祭祀等都是大寒時節(jié)的習(xí)俗。大寒時節(jié)天氣寒冷,此時一定要注意飲食合理,少吃生冷、油炸食物,以免影響腸胃健康。

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大寒不能吃什么 大寒的習(xí)俗 
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