夏至，承載著深厚的文化和歷史底蘊(yùn)。在這個(gè)陽(yáng)氣極盛、陰氣初生的日子里，人們有著一系列的生活習(xí)俗和禁忌，以祈求平安、順利和健康。
一、忌剃頭理發(fā)
根據(jù)史書(shū)記載，“夏至日為交時(shí)，慎起居、禁詛咒、戒剃頭，多所忌諱……”。這意味著在夏至日這個(gè)特殊的日子，人們要謹(jǐn)慎起居，避免詛咒和剃頭。據(jù)說(shuō)，夏至日剃頭理發(fā)會(huì)影響人的財(cái)運(yùn)，甚至帶來(lái)不好的運(yùn)勢(shì)。因此，人們通常選擇在其他日子進(jìn)行理發(fā)。
二、忌坐門(mén)檻
在江蘇、浙江等地，有夏至日不宜坐門(mén)檻的習(xí)俗。這是因?yàn)槿藗兿嘈畔闹寥兆T(mén)檻會(huì)患疰夏，即因夏季天氣炎熱而引發(fā)的身體不適。
夏至日氣溫較高，人們應(yīng)該選擇坐在陰涼的地方，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在烈日下。
三、忌飲食過(guò)于油膩
夏至?xí)r節(jié)，天氣炎熱，人們的食欲普遍減退。此時(shí)，飲食應(yīng)以清淡為主，少葷多素，多食蔬果谷物類，如青菜、菠菜、橙子、小米、糙米等。而油膩的食物不易消化，容易損傷脾胃，特別是炸雞、烤鴨、肥肉這三種食物。因此，在夏至?xí)r節(jié)應(yīng)避免食用過(guò)于油膩的食物，以保持身體健康。
