四、忌不開窗通風
夏季高溫潮濕，長時間不開窗通風會導致室內(nèi)空氣污濁，滋生大量細菌、病毒等微生物。這不僅會影響人們的身體健康，還會導致人們感到昏昏沉沉、頭腦不清醒。因此，在夏至日應保持室內(nèi)通風良好，每天開窗通風3次以上，每次不低于30分鐘。
五、忌情緒太激動
夏至時節(jié)，天氣炎熱，人們?nèi)菀赘械綗┰瓴话?。過度的情緒波動不僅會影響人們的心情，還會導致身體不適。因此，在夏至日應盡量避免情緒激動，采取聽音樂、運動等方式及時調(diào)節(jié)自己的心情。
六、忌用飲料代替水
夏季人體出汗較多，需要及時補充水分。但是，有些人認為白開水口感不佳，于是選擇用飲料代替水。
然而，市面上的大多數(shù)飲料都含有高量的糖分和添加劑，長期飲用會對身體造成負擔。因此，在夏至日應盡量避免用飲料代替水，多喝白開水以保持身體健康。
綜上所述，夏至日不宜做的事情包括剃頭理發(fā)、坐門檻、飲食過于油膩、不開窗通風、情緒太激動以及用飲料代替水等。遵循這些禁忌和習俗有助于我們保持身體健康和心情愉悅度過這個特殊的節(jié)氣。
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