7、吃減肥藥。目前的減肥藥不外乎是以藥物作用抑制食欲，或是利用利尿劑造成脫水現(xiàn)象;另外也有的用膨脹劑讓胃有飽足感，不想進(jìn)食;或是用瀉藥害人拉肚子，服用期間會有心悸、失眠、嘔吐、脫水等現(xiàn)象。是既花錢，又傷身的“好方法”。
8、快速解決食物。每次進(jìn)餐時，不要狼吞虎咽地吃得太快，要慢慢地進(jìn)食，好每一口都咀嚼10次左右。
痛經(jīng)的飲食注意事項
痛經(jīng)的女性在經(jīng)期的免疫力和抵抗力相對平時會比較弱，此時需要各位痛經(jīng)的患者在日常多加注意飲食和作息，以免引發(fā)其他并發(fā)癥。下面讓我們通過本篇文章來了解一下關(guān)于痛經(jīng)的飲食注意事項，幫助女性朋友選擇食物。
螃蟹
性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。
田螺
性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。
牛奶
乳酪類是痛經(jīng)的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。
巧克力
巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會發(fā)胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使人更愛吃糖類食物。進(jìn)食高糖類的甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
