每個人應(yīng)該都有自己喜歡吃的家常菜,但是你知道嗎?有許多美味的家常菜其實并不健康,吃了甚至?xí)蹓?。那么你知?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/zhuanti/jkys/' target='_blank'>健康養(yǎng)生有哪些誤區(qū)嗎?你知道如何健康飲食嗎?今天小編告訴大家吃了易折壽的9款家常菜,趕緊來看看吧。
1、芝香雞塊(雞肉+芝麻)
芝麻能滋補肝腎,養(yǎng)血生津,潤腸通便,烏發(fā)。但與雞肉同食會中毒,嚴(yán)重的中毒者會死亡。用甘草水煎服可治療。
2、麻辣四季豆(大蒜+大蔥)
大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物,一起食用后易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
3、菠菜豆腐羹(菠菜+豆腐)
我們在日常生活中的豆腐富含氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì),然而在菠菜中富含草酸,如果兩種食物一起食用的話,就會生成草酸鎂和草酸鈣,這樣他們的營養(yǎng)價值就不能被人體吸收。
4、紅棗帶魚粥(紅棗+魚+蔥)
紅棗性平,能滋補脾胃,益氣養(yǎng)血,與魚蔥同食會導(dǎo)致消化不良。
5、五香茶葉蛋(茶葉+雞蛋)
濃茶中含有較多的單寧酸,單寧酸能使物質(zhì)中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì),影響人體對蛋白質(zhì)的吸收利用。
6、黃豆燉豬蹄(豬蹄+黃豆)
黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質(zhì)合成螯合物而干擾或降低人體對這些元素的吸收。
7、田螺釀肉(豬肉+田螺)
豬肉是屬于酸性、涼性以及寒性油膩的食物,然而田螺也是屬于大寒食物,兩種食物都是涼性食物,這樣放在一起食用有害健康,會折壽,因此不宜同食。
8、西紅柿燴平魚(西紅柿+魚肉)
西紅柿中的維生素C會對魚肉中的銅元素的析放產(chǎn)生抑制作用。
9、糯米雞(糯米+雞)
糯米的主要功能是溫補脾胃,所以一些脾胃虧虛,常常腹瀉的人吃了,能起到很好的治療效果。但與雞肉同食會引起身體不適,這也是家常菜中的禁忌。