烤羊腰子怎么做 吃烤羊子能不能補(bǔ)腎(3)

  口味

  酸甜味。

  工藝

  烤。

  烤羊腰的制作材料

  主料

  腰子750克。

  輔料

  番茄200克,洋蔥(白皮)250克,青椒200克。

  調(diào)料

  大蒜(白皮)5克,白酒3克,胡椒粉3克,醬油5克。

  烤羊腰的特色

  口味鮮香,色澤美觀。

  1.羊腰洗凈,降去白筋淋干水,放至盤(pán)中,加入蒜汁,酒、胡椒粉、醬油同腌1個(gè)小時(shí),青椒去籽切成塊備用。

  2.然后按順序依次擺好,番茄、羊腰、青椒、洋蔥放進(jìn)烤爐中,在150℃左右的爐溫中約烤45分鐘即可(可直接吃,也可白醋與上海辣面醬油蘸著吃。)

  食物相克

  番茄:西紅柿忌與石榴同食。

  羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,羊肉比豬肉的肉質(zhì)要細(xì)嫩,而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。

  相對(duì)豬肉而言,羊肉蛋白質(zhì)含量較多,脂肪含量較少。維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。

  此外,羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身體免疫力。

  羊肉熱量比牛肉要高,歷來(lái)被當(dāng)做御寒和進(jìn)補(bǔ)的重要食品之一。

  閑暇之余和朋友一起去大排檔點(diǎn)上幾串烤羊腰子,再來(lái)幾瓶啤酒,那種感覺(jué)不用說(shuō)了,當(dāng)然不要每天都吃,畢竟燒烤的方式雖然烤出來(lái)食物別有一番滋味,但是容易產(chǎn)生出致癌物質(zhì),所以要謹(jǐn)慎。

烤羊腰子 羊腰子 腰子 
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