夏季時節(jié),各種水果紛紛上市,因?yàn)樘鞖庋谉岬脑?,很多人都會在這個時候買水果食用,雖然各種水果的功效很多人都比較清楚,但是吃這些水果的時候也不是隨便都可以吃的哦,如果食用不當(dāng),不但不能吸收這些水果的營養(yǎng),還會對我們的身體造成傷害。今天小編就來告訴大家我們經(jīng)常吃的水果有哪些注意事項(xiàng)。
感冒不能吃西瓜
夏季時節(jié),往往因?yàn)槭覂?nèi)外溫差大,很多人會患上感冒,而且夏季感冒會非常難受,喉嚨疼痛干癢,而西瓜具有解渴功效,所以很多人在感冒的時候還會繼續(xù)吃西瓜,但要注意的時候,感冒的時候其實(shí)不能吃西瓜。感冒不管是風(fēng)寒性的還是風(fēng)熱性的,其實(shí)治療起來都是由外而內(nèi)的,如果在感冒初期吃西瓜的話西瓜就會相當(dāng)于“清里熱”的藥物,會將感冒病毒由外引入內(nèi),延長感冒痊愈的時間。
西瓜不要隔夜吃
我們有時會買個大大的西瓜,但是一個人吃不完怎么辦了,放在那第二天再吃,就是應(yīng)為這個第二天再吃,就有許多人生病了,是的就是西瓜的錯一般來說西瓜打開后,好的是8小時內(nèi)將其吃完,超過8小時附著在西瓜上的病菌就會開始快速繁殖,吃了以后很容易就會導(dǎo)致腸道感染上病菌,所以說西瓜應(yīng)當(dāng)盡快吃掉,不應(yīng)隔夜再吃。
不要空腹吃香蕉
香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì),有利于消化和通便等功效,對于腸胃不通的人來說,香蕉簡直就是解放他們腸胃的靈丹妙藥。而且不知道何時開始,越來越多的人相信香蕉可以當(dāng)飯吃,但其實(shí)空腹吃香蕉是對健康非常不利的。空腹時,胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加快腸胃的運(yùn)動,促進(jìn)血液循環(huán),增加心臟負(fù)荷,易導(dǎo)致心肌梗塞。一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時吃香蕉比較安全。
吃不熟的香蕉會導(dǎo)致便秘加重
香蕉含有豐富的膳食纖維,其很大一部分不會被消化和吸收,但能令糞便的容積量增大,并促進(jìn)腸蠕動。同時,香蕉的含糖量超過15%,且含大量水溶性的植物纖維,能引起高滲性的胃腸液分泌,從而將水分吸附到固體部分,使糞便變軟而易排出。不過,這些作用只是熟透的香蕉才具有的,沒熟透的香蕉可能會起到反作用,它含有較多的鞣酸,比較難溶,且對于消化道有收斂作用,會抑制胃腸液分泌并抑制其蠕動,不但不能解決便秘,反而會使便秘加重。