皮膚不好的人不要吃芒果
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等，這些物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多，接觸到人體的皮膚后，就會(huì)造成過敏，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象。皮膚病病人、有反復(fù)青春痘，濕疹或者是瘡瘍流膿的人群，食用芒果這種濕毒氣較重的水果，往往會(huì)使皮膚變得更差，所以不要使用。
橘子吃過多全身會(huì)發(fā)黃
橘子好吃，酸酸甜甜的特別開胃，很多人都會(huì)把橘子當(dāng)作零食來吃，往往吃起來就“剎不住車”，但是橘子含有胡蘿卜素，如果大量食用橘子，橘子里的胡蘿卜素進(jìn)入體內(nèi)，肝臟不能及時(shí)將胡蘿卜素進(jìn)行代謝轉(zhuǎn)化為維生素A，使血液中的胡蘿卜素的含量驟增，導(dǎo)致黃色色素沉著在皮膚和組織內(nèi)，從而引發(fā)了胡蘿卜素血癥，造成皮膚發(fā)黃，所以說很多人剝完橘子發(fā)現(xiàn)手指發(fā)黃就是這樣一個(gè)道理。
荔枝好吃卻不能多吃
自古以來，荔枝的美味就被廣為傳頌，“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”就很生動(dòng)地體現(xiàn)了荔枝的美味。但往往很多人在吃完荔枝后往往會(huì)出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)昏迷、抽搐、心律不齊等癥狀。其實(shí)這些癥狀都是大量食用荔枝后產(chǎn)生的突發(fā)性低血糖，醫(yī)學(xué)上稱為荔枝急性中毒，也叫“荔枝病”。因荔枝所含糖分大部分是果糖，果糖被機(jī)體吸收后須經(jīng)一系列酶催化才能變?yōu)槠咸烟枪┠芑蜣D(zhuǎn)變?yōu)樘窃A存，被組織細(xì)胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝，導(dǎo)致血糖含量比正常降低許多而引起低血糖癥。所以一次食用荔枝好不要超過10個(gè)，對(duì)于兒童，一次吃2-4個(gè)即可;另外，鮮荔枝荔枝的含糖量很高，如果空腹食用的話，會(huì)刺激胃黏膜，出現(xiàn)胃痛胃脹等癥狀。
吃葡萄后別喝水
葡萄酸酸甜甜的，非常刺激我們的味蕾，但很多人在吃完葡萄后，會(huì)立刻喝水，把嘴里的酸味過掉，但如果吃完葡萄后立刻喝水，很容易會(huì)馬上引起腹瀉。這是因?yàn)槠咸驯旧碛型ū銤?rùn)腸的功效，吃完葡萄立即喝水的話，胃還來不及消化吸收，水就會(huì)將胃酸沖淡了，在胃中，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致腹瀉，所以在吃完葡萄后不能立刻喝水。
結(jié)語：水果好吃，且營(yíng)養(yǎng)豐富，夏季吃水果對(duì)我們的健康也很有幫助，但是食用不當(dāng)?shù)脑捒墒菍?duì)我們的健康有著很大的傷害，所以大家在吃這些水果的時(shí)候一定要多多注意，讓我們?cè)谘谉岬南募灸軌蚍判南硎芩麕淼臓I(yíng)養(yǎng)與快樂。
