孕婦不能吃哪些食物和水果 有哪些注意事項

  懷孕期間是女人特別重要的一段時間,這段時間里每一位孕婦的飲食都是要特別注意的,因為懷孕期間有些食物就是可能要忌口的,那么,懷孕不能吃什么食物呢?懷孕不能吃什么呢?下面就讓小編給大家介紹一下懷孕不能吃什么食物和水果吧。

  懷孕不能吃的食物有很多,準(zhǔn)媽媽們一定要特別注意了。

  一、忌食十大高熱量的食物

  油炸類食物、腌制食品、餅干、香腸、蜜餞、雪糕、肉干、汽水、燒烤、罐頭。這些食物具有高熱量、高鹽、高糖、高防腐劑、高香料及含有飽和脂肪酸等特征,不僅沒有任何營養(yǎng)價值可言,對身體更是一種負(fù)擔(dān)。

  二、忌食容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物

  1.蘆薈:中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會提供的資料顯示,懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁,會導(dǎo)致骨盆出血,甚至造成流產(chǎn)。

  2.螃蟹、甲魚:其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是腳的部位,有明顯的滑胎作用。

  3.薏米:又稱薏苡仁,對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

  4.馬齒莧:實驗證明,馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大,易造成流產(chǎn)。

  5.黑木耳:具有活血化瘀之功,不利于胚胎的穩(wěn)固和生長,故忌食。

  6.杏仁:杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸,能使胎兒窒息死亡,故孕婦應(yīng)禁食。

  三、孕婦不宜吃的蔬菜

  眾所周知,孕婦要多吃新鮮蔬菜,蔬菜有利于孕婦的營養(yǎng)補(bǔ)充和胎兒的發(fā)育成長,還可以避免接觸化學(xué)物質(zhì)對寶寶的有害影響。但是并不是所有的蔬菜都適合孕婦吃的,資深營養(yǎng)師杜麗娟(愛帝宮月子中心首席營養(yǎng)師)指出,具有活血化瘀、促進(jìn)子宮收縮作用的食物孕婦要避免食用。

  1.茄子:茄子屬于寒涼性質(zhì)的蔬菜,身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。孕婦朋友在選擇茄子的時候,也應(yīng)選擇新鮮茄子。好不要選擇老茄子,特別是秋后的老茄子,含有較多茄堿,對人體有害,不宜多吃。

  2.馬齒莧:性寒涼而滑膩,對子宮有明顯的興奮作用,易造成早產(chǎn)。

  3.木耳菜:木耳菜性屬寒涼,有滑利涼血之弊,孕婦忌吃。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦,更應(yīng)忌食之。

  4.慈姑:慈姑有活血作用,尤其是在懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)史者,更應(yīng)忌食之。

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