腰椎間盤突出注意事項 8大飲食注意點解析

  腰椎間盤突出在我們的生活中可以說是比較常見的一種了,而腰椎間盤突出患者在飲食上是有一些注意事項要牢記的,比如有些食物不可以多吃,有些食物要多吃等等,下面小編就為大家詳細的介紹一下腰椎間盤突出患者8大飲食注意事項。

  腰椎間盤突出飲食注意事項

  1、少食寒涼的食物

  在中醫(yī)的角度看來,寒涼食物的食用不僅會影響到腸胃健康,還會導致我們身體中氣血淤積,這對患者的康復是有影響的,所以在腰椎間盤突出的飲食中要避免寒涼的食物。

  2、慎食煎炸的食物

慎食煎炸的食物

  類飲食過度攝入會使患者出現(xiàn)便秘的情況,使腹壓增加,導致患者的病情復發(fā)或者是加重。

  3、多食用富含鈣質的食物

  鈣是組成我們骨骼的主要成分,當我們的椎間盤發(fā)生病變以后,想要使它快速的恢復,那么一定要從飲食中攝入足夠的鈣。生活中含鈣量較高的食物有魚、蝦、牛奶等。

  4、宜食感清淡飲食

宜食感清淡飲食

  患者在治療后為了促進腰部的康復,會適當?shù)臏p少日?;顒?,同時腸胃的蠕動也減緩了,為了保護患者的腸胃功能不受影響,平時的飲食應該要以清淡易消化的為主,以免給自己的康復造成其它的影響。

  5、宜適當補充蛋白質

  盡量選擇富含優(yōu)質蛋白質的食物,如奶及奶制品年紀大的患者好選用脫脂鮮奶或奶粉、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。

  6、飲食中注意補充鈣、鎂、鋅等

  含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等,多吃新鮮的水果蔬菜,適省補允動物肝臟,飲食多樣化,少喝可樂類飲料。如果含量少,可適當吃些營養(yǎng)補充劑。

腰椎間盤突出 腰椎間盤突出注意事項 飲食調理 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...