現(xiàn)代生活中亞健康的人越來越多，但是很多人并不知道自己的身體情況究竟處于什么狀態(tài)，總覺得疾病離自己還很遠，因此常常抱著一種得過且過的心態(tài)，對各種口味的美食來者不拒，這無疑是一種對自己非常不負責(zé)任的行為，而且還會對胃產(chǎn)生很大的壓力。
盡管現(xiàn)在的飲食生活越來越豐富，但這并不意味著腸胃能夠承擔(dān)人們無窮無盡的食欲，毫無顧忌的胡吃海喝和一天只吃一頓都是不健康的做法。因此現(xiàn)代有很多朋友的胃都有或大或小的疾病。
生病自然需要進行醫(yī)治與調(diào)理，尤其是對于有胃病的人來說，更要提高飲食方面的警惕，因為如果還像以前那樣大吃大喝，那么很有可能會使胃病向更加危險的方向發(fā)展。那么具體來說胃不好的朋友需要在飲食方面注意哪些呢?
一、忌吃油炸食物
一般來說胃病都是因為長期不良的飲食習(xí)慣造成的，而一旦胃受到了傷害，那么就代表人的消化功能也受到了不同程度的削減。
作為現(xiàn)代人非常愛吃油炸食品就是胃病人群的大忌之一，香噴噴的炸雞腿、炸雞柳以及各種油炸食品雖然非常美味，但我們要知道的是這些食品之中往往都含有大量的油脂。而這些油脂一旦進入人的體內(nèi)那么就會迫使人體分泌出大量的胃酸，而患有胃病的人群腸胃功能普遍比較薄弱，大量食用油炸食品無疑相當(dāng)于雪上加霜。
此外，油炸食品的質(zhì)量問題也是一個很嚴峻的現(xiàn)實，因為很多油炸類的食品在制作的過程中都會有這樣那樣的安全問題，如果貿(mào)然食用很有可能引起腹瀉、惡心等身體不良的反應(yīng)。
二、生冷食物
隨著氣溫的上升，很多朋友已經(jīng)脫下了厚厚的棉衣，開始懷念起夏天的生活了。一些生冷的食物也開始走進了人們的視線。像一些冰鎮(zhèn)過的飲料、冰淇淋以及冷菜等都屬于這種食物，如果本來自己的胃就不太好，如果還非要吃這些寒涼的食物那么無疑會對胃產(chǎn)生不小的刺激。
如果情況比較嚴重，甚至還會引起腸胃劇烈的收縮以及對脆弱的黏膜產(chǎn)生刺激，同時還有可能引起腹瀉和消化道相關(guān)的疾病。
